金刚萝莉！肌肉派偶像艺人才木玲佳COS春丽肉感十足

好像日本很多女生都很娇小，有的女生眼睛大的像个小姑娘。大部分原创动漫圈和cosplay好像都来自日本。金刚萝莉！肌肉派偶像艺人才木玲佳COS春丽肉感十足

现在很多人热衷于cosplay，很多人去看漫展。今天我们将介绍一个来自日本的女孩，她也是一个萝莉。

不过这个日本萝莉和之前的萝莉女生不一样，因为她是肌肉型萝莉，也可以叫肌肉芭比或者金刚芭比。

她虽然娇小，但是力气一点也不弱，尤其是二头肌很发达，大腿很粗，看肌肉就知道了。

她平时也喜欢cosplay，但是她的cosplay对象是春丽，一个经典格斗游戏里的女角色。

不得不说，她强健的肌肉一点都不抵触她。看到她的照片后，很多网友嘲讽她脖子太短。

可能是因为长期健身的缘故，他的斜方肌非常发达，背阔肌非常宽厚。整个人看起来会又矮又粗，远远的会觉得没有脖子。

小编人感觉这个日本肌肉萝莉可能在外貌和身材上不是很多人的菜，但对自己来说，他很喜欢这个身材，在日本也很出名。

如果女生平时锻炼，还是注意适度为好，除非那些对健美有特殊爱好的人，或者自己想成为健美运动员，或者作为业余健美运动员，想参加健美比赛。

如果不是特别喜欢健美，日常生活中只需要适度健身，多做力量训练和有氧训练。

之所以鼓励人们做力量训练，并不是因为他们有多强壮，而是适度锻炼肌肉，让肌肉线条更加明显，肌肉线条突出后身体会更好看。

并且让大家做有氧运动，主要是控制体脂率，同时控制体重，因为体脂率，可以间接反映一个人的体脂瘦。

开始健身前，建议你做好准备，做一些功课。你可以在网上搜索一些相关的健身方法，参考其他健身博主的分享。

必须从基础训练入手，选择一些最基础、最经典的动作，打好基础，才能慢慢提高训练强度，取得更好的训练效果。

在建设过程中，肯定会出现一些问题。如果问题自己解决不了，可以找有经验的人咨询，或者自己要求一个健身私教。但是后者可以根据自己的情况，如果经济条件不允许的话，就不用要求私教了。如果有什么想了解的健身知识，或者不了解的地方，可以在评论区留言。金刚萝莉！肌肉派偶像艺人才木玲佳COS春丽肉感十足