这四个生肖的女性衰老或许更快，保持年轻容颜，这项运动或可帮你
导语：相信不论你是贫穷还是富有，年轻还是年迈都不想遭受岁月的折磨，都想保持年轻的姿态。因此很多人选择用化妆品来保养，但是不少的衰老迹象我们无法阻止，今天我们一起来看看衰老快的这几个生肖吧！
第1：生肖牛女
生肖是牛的人看上去可能比较沉闷，不太喜欢与人交往，但是她们却是个老老实实工作的人，对待工作十分负责，勤勤劳劳，任劳任怨。因此，在工作方面受到不少人的赞赏，但是她们为了工作不太在意自己的容貌，因此她们不愿意把时间花费在保养自己身上，从而年龄比其他人看起来大一点，不知道这是不是在说你呢？
第2：生肖鼠女
生肖是鼠的女性朋友们，她们十分特别，性格多变，可谓是让人十分喜爱。她们可以活泼也可以撒泼，有着十分细腻的心思，并且会想到很多精彩的想法，比别人想的很多，经常想到其他人想不到的地方，这可能是她们衰老得更快的原因吧，所以说平时不要想太多。
第3：生肖兔女
生肖是兔子的女生们往往性格十分温柔善良，当然胆子也非常小如同兔子一般，十分需要别人的保护。她们习惯为他人考虑，遇到凡事先替他人着想，白白增加很多的烦恼和忧愁，因此会加速他们的衰老。
第4：生肖猴女
生肖是猴的女生十分活泼可爱，并且很有上进心很勇敢，但是她们的情绪很容易受他人的控制，遇到一些事情容易情绪化，控制不住自己的脾气，因此这也可能加速衰老。
如果我们想老得慢一点，最重要的就是进行运动。爱美之心人人都有但是找对方法十分重要，很多女性朋友们忙于工作与生活，没有时间去健身房，这就十分苦恼。今天我给大家推荐一个运动，它就是普拉提，非常适合我们没有时间去健身房运动的女性朋友们，只需要拉力绳就可以在家进行锻炼了，并且它好处多多，可以抗衰老、提高代谢、让我们皮肤越来越水润，看起来越来有精神。
今天教大家三个简单的入门动作，我们一起来学习吧！
动作一：坐姿提拉
坐姿提拉对于锻炼我们双臂的肌肉十分有好处，它只需要我们坐在椅子上，然后双手向上用力的拉伸拉力器即可，一天做五组，一组20次。
动作二：腿部拉伸
腿部拉伸对于消除我们腹部和腿部的顽固脂肪十分有效，它只需要我们双腿向上用力拉伸就可以了，一天做三组，一组15次。
动作三：全身运动
动作要领：全身运动顾名思义就是需要动我们全身来进行运动，它需要我们保持下半身有节奏的进行弯曲和伸直，双手用力提拉拉力器，一天做三组，一组十分钟。
并且上面这三个动作并不需要很复杂的器材，只需要一根拉力绳就可以开始了。今天我给大家推荐一款有着超高性价比的拉力器，它有着4管高弹橡胶管，手柄处的泡棉材质，可以更快地吸收我们运动时产生的汗水，脚踏部分的条纹设计和NBR材质，让我们运动的时候更安全。
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结束语：人人都想拥有好身材和一个好看的外表，运动必不可少，只要我们坚持运动，保持一个好的心情，那么你会发现不一样的自我。