新的一年，应该对健身有新的理解！真正驱使你健身的原因是什么？

转眼春节假期快要过去，在过去的2020年可以说是波澜壮阔的一年，也会让很多人对生活有新的看法，真正追求的到底是什么？怎样过才是正确的？

我个人作为健身爱好者来说，坚持健身是一定会做下去的，谁也没法预测接下来新的一年会怎样，生活总是充满着不确定性，总会有一些事与愿违的事情发生，我们只有把握好当下，才可以做最好的自己。

作为坚持健身很久的人来说，习惯的力量就是那么可怕，健身的确给予了我正确向导，但我们不能因为习惯，而不去反思，不去思考，很多时候我们都需要适当地问问自己，为什么要坚持健身？当然健身只是其中一种，很多事情都需要适时地反问自己。

为什么要坚持做这件事情，现在坚持理由和一开始会有不同吗？你渴望得到的东西得到了吗？等等，当作一年总结也好，当作反思也好，或许你会得到新的看法，对健身有新的理解。

单独拿健身来说，每个人开始的原因有很多种，比如：为了身材，为了力量，为了运动表现等等，但这些在你一直坚持下来之后，你会发现这些都是表象，这些都不是你驱使你坚持健身的真正原因。

坚持健身，最终根本不是在乎胖瘦，不是在意自己有没有腹肌，不是在意围度有多少，能举起多大的重量，亦或是健康。

为了健康而健身可能是驱使很多人健身的源动力，但仔细想一想有多少人因为不健身就不健康吗？健身就一定健康吗？其实影响的因素非常多！健身只是其中一种。

另外关于身材的好坏，为什么身材而去健身，许多人对健身得到的身材也有着主观标准的不一。

这些来说都是健身给我们带来的效果之一，如果当你只是为了健身达到一定的指标，比如：身材，胖瘦，力量等，那么在实现之后是不是你就不需要健身了？你会不会就对健身的热爱和坚持减少了呢？

在我看来，能坚持长久健身的人群，肯定对于这些固定的指标是否会影响到自己坚持下去，这种影响是很小很小的，一如既往的坚持下来之后，自己或许都说不出来，自己为什么坚持健身。

这里说一下我的看法，对于热爱坚持健身的人来说，驱使我们健身的根本原因，其实在于一些内在的驱动力，健身能够给予我们内在精神上的提高，比如：

• 包容，理解个体的差异；
• 自信心的提高，认识到自己也可以做到。
• 意志力，健身让自己明白，坚持的确会不一样。

健身也是不断超越自己的一个过程，让生活中充满挑战性，不至于让生活变得那么单调。

除去健身之外，如果有其它的事情也可以让你获得相同的成长，那即使是因此放弃了健身也没有关系，只要自己可以得到成长进步就好。

但如果健身让你变得傲慢，变得好高骛远，变得狭隘，那我劝你还不如早些放弃，当你明白这些之后再回看，你自然会明白。

除此之外还有一个我认为非常重要的原因，让我们坚持健身的原因就是认同感，认同感是每个人生活在这个世上追求的目标之一。

自我接纳，自我认同，被外界认可都是属于认同感的一种，健身就是一件让我们找到认同感的事情，健身可以实现自我价值，也可以让你获取很多来自外界的认同感，这些认同感都是和你一致的人，同样也是坚持健身的人。

想要获取认同感有多难？很多事情就是被许多人不理解，你为什么累死累活的在这些铁疙瘩上？练这些肌肉有啥用？能干的过谁谁谁吗？你这样真的健康吗？但这些问题同样是坚持健身人懂你。

不必要和这些人过多的争论什么，健身是为了自己，但在一定程度上也是为了你对健身的认同，对健身的人的认同。

与志同道合的人在一起，本身就是人生一大幸运的事情，一起讨论喜欢的事情，一起努力，一起进步，这些也足够成为你坚持健身的理由之一了。

当然有些人也会认为，健身本就是一件孤独的事情，因为极少人会坚持下来，这更多的是属于自己的一场个人修行，这当然也没错。

能让你坚持下去实现自我价值就好，你说对吧？但我之所以能坚持下来，正是因为能通过健身这件事情为想要开始健身的人给予帮助，创造属于我的个人价值，通过健身认识大家，分享一些知识，也让我找到了认同感，这是我无比看重的事情。

如果同样你也是坚持健身的人，那现在你反问一下自己，坚持健身的原因是什么？你应该会和一开始健身有不一样的答案。

小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！如果可以请大家长按文末的点赞送三连，支持作者写更多的内容，谢谢大家！