指甲上的月牙越多，身体就越健康吗？答案可能和你以为的不一样

当我们是打开我们的手背时，会发现指甲底部会有一小部分的白色月牙状，小时候我们都说那是蛋白质，并且总会拿来跟别人比较，以为突出的白色部分越多，就代表我们越健康，而如果整只手的指甲都没有白色部分，那就说明我们的身体可能出现什么问题了。以前不懂，还常常因为月牙变小而担心自己是不是生了重病，现在长大了，才明白我们对这个“月牙”，存在许多误解，我们对它的理解也存在许多误区，那今天小编就来帮大家走出这些误区！

“月牙”越多就代表身体越健康吗？

我们一直被误导，认为“月牙”越大，就代表我们越健康，但是最新医学证明，当我们指甲上的月牙超过整个指甲的四分之一时，说明我们的身体状态不那么健康，而月牙过大，一般在肝火旺盛的人身上出现，相对于偏寒体质来说，在我们的生活中，也有一部分人属于热性体质，而这类人往往喜欢吃一些辛辣刺激的食物，不注重饮食也是造成月牙过大的原因之一，所以我们要想拥有一个健康的月牙状态，也要注意平时的饮食均衡，可以通过喝一些凉茶降火！

综上所述，我们可以知道指甲上的月牙并不是越大就表示身体越健康，处于正常范围内的可能才是健康的表现，当然生活中除了月牙较大的情况，也有一部分存在月牙较小、月牙时有时无等表现，下面就让营养师带大家了解下有关月牙的这些状态都是什么情况吧。

首先，完全没有“月牙”是什么情况？

像那些比较虚弱的女性，手指上的“月牙”都比较小，有的甚至都没有月牙，怎么说呢，尤其是对于刚刚生育完的女性来说，正是他们身体最虚弱的阶段，体内常常气血不足，而且还去缺乏各种营养物质，当我们的肢体末端得不到足够的血量供应时，就会使月牙消失，那么针对这种情况，小编建议大家在平时多吃一些像红枣、桂圆、枸杞类的补气血的食物，也可以适当的喝一些红糖水。

其次，“月牙”时有时无是什么情况？

像这种情况，一般与我们的心里因素有很多的关系，但我们的情绪在一定时期内波动起伏较大的话，就可能引起月牙时有时无的现象，关于这一点，就要求我们必须有一个稳定的心态。有时候肝火旺盛，也可能导致情绪波动异常，我们也可以尝试喝中药进行调理。

最后，“月牙”很小是什么原因？

在我们生活中，也有这样一部分人，他们属于中医中的偏寒体质，最明显的表现就是常年手脚冰凉，特别怕冷，这也是体虚的表现，通常这类人手指上的“月牙”都特别小，不仔细看都发现不了，那么对于这类体质的朋友来说，要想拥有一个健康的身体，就得下大功夫了，在平时的饮食中，要多吃一些滋补类的食物，多吃肉类，只有把身体养好了，“月牙”自然就正常出现了。