坚持跑步的人，身体会发生什么“变化”，看完或许就明白了

跑步是个需要坚持的运动，生活中能坚持每天跑步，持续一年以上的人都是很了不起的人。绝大多数的人难以坚持，在这些人眼中能坚持一年甚至更长时间的人很不可思议。相反对于正在坚持的人或许他们却是乐此不疲。今天就和大家列几条原因，大家给个意见。看看是否要远离这些跑步的人，尤其是冬天天气越来越寒冷却仍能坚持跑步的人。事实上，若你不跑步，他们或许会远离你。

长期跑步的人，可能发生4种“变化”

1. 喜欢孤独

跑步的人比较独立，能在一个人的时候坚持做一件事情。事实上，能坚持每天跑步的人是少数的，要让这样的人遇见不容易。往往能坚持这么久的人，或许在路上会有不同的人陪他跑步，但是多数都在中途停下脚部。在生活中做其他事情时，例如两个同事一起去出差，其中一个是跑步爱好者，那他可能会选择在空闲的时间里在这个陌生的城市中跑步，而另外的呢，有可能在酒店中休息。长期一个人跑步并能坚持的人，往往性格更加独立、喜欢孤独。

2. 不喜欢睡懒觉

都说跑步的人不爱睡懒觉，不管什么原因他们总能安排好自己的时间，以便抽出时间来进行跑步。像是大家都在睡觉的周末大清早，跑步爱好者能早早起来跑步。对于跑步爱好者，跑步就是他们所热爱的事情，一天不跑步就感觉像是缺少了什么。

3. 不惧冷热

夏天室外温度三十多，冬天室外温度七八九，无论是什么样的天气我们总能看到有人在跑步。有的跑步爱好者喜欢这样的感觉，不惧天气冷热的变化，若身体条件运行，就希望再跑一会。

4. 双脚是他们的“交通工具”

现在的科技发展迅速，公交、小车、共享单车等交通工具层出不穷，为我们的生活带来不小的便利。使用交通工具往往能帮我们节省不少的时间成本，让我们有更多的时间干别的事情。但是对于跑步爱好者，若是条件允许又怎么会浪费这么好的跑步时间呢。长期适量的跑步，有助于提高身体免疫力和抵抗力。使身体患各种疾病的风险降低，是身体健康长远发展的“好伙伴”。

看到这4个原因，不知道经常跑步的人是否产生了共鸣，而不常跑步的人是否觉得难以理解呢？欢迎大家到评论区进行留言，你喜欢跑步吗，最长的一次坚持了多久？