年过六旬身材却似肌肉小伙，张丰毅坚持健身30年，宝刀未老状态不输小鲜肉

前两年大火剧集《人民的名义》，相信大家都看过或者了解过，在该电视剧中张丰毅饰演的沙瑞金，一举一动都诠释了老戏骨影帝的实力，说道张丰毅他的故事可是太多了。

不知道大家刚认识张丰毅是哪部剧，小编是通过霸王别姬才开始熟悉张丰毅的，你们知道张丰毅多大年纪了么？张丰毅已经是个念过六旬的老人了，65岁高龄的他，给观众们的感觉却只有40-50岁，身体状态也根本不像是花甲之年该有的样子，张丰毅之所以显得这么年轻健康，他曾说出过答案，据他自己所言已经健身锻炼30多年了，光是这份坚持就不是一般人能做到的。

从过往网上传出的照片中，我们可以看出张丰毅所言没有半分虚假，这身肌肉与身体状态比现在大部分年轻人都要壮实。张丰毅的毅力与拍戏的敬业，是我们大家敬佩喜爱他的原因，而张丰毅也是说到做到对的性格，言行必果的为人态度，折让张丰毅男人气概十足，给人的安全感爆棚。

如今已经花甲过半的他，任然保持着每日健身的习惯，已经六十五岁的他始终认为，想让自己保持更健康精神的状态，健身是必不可少的运动，不能间断。

张丰毅曾透露过，自己不管工作到深夜几点，都会抽出一些健身的时间，保持自己的状态不会下滑。

这样坚持自律的人张丰毅，现在大部分年轻人的身体状态甚至都比不上他，经常就会有20多岁的年轻人，突然猝死的新闻传出，这与现在大部分年轻人，压力巨大有关系，但也与自身的生活息息相关，自律的人总会有时间锻炼身体，而不自律的人总是被生活压得喘不过气，更不用说健身了。

张丰毅的生活态度，自律的性格是现在的我们应该去学习提倡的，身体健康才是我们每个人应该去追求的，不管生活再怎么困难，积极乐观的态度与自律健康的生活习惯，一定会带给你不一样的人生风景。

不要让生活的困苦压力，打到自己的身体，学会自我调节，只有一个健康的身体，才能带来你所期望的财富，梦想等一切事物。

怎样才能坚持自律的生活习惯呢？欢迎大家在评论区提出自己的想法