你的健身卡成了洗澡年卡，他们却用水泥，废铁练出了一身肌肉！

每一则健身故事，都是一粒精神氮泵！

很久没有分享精神氮泵主题的文章了，本期我们就来分享一个和以往不同的健身故事。之前我们所分享的都是主人公通过自身的意志力，加上自身的努力在健身房苦练器械，最后达成自己想要的身材的故事。

但本期我们所要分享的文章当中，这群小伙却连件像样的器械都没有，但是他们却肆意地追逐着自己的健身梦想。

当很多人还在觉得健身痛苦，健身太累，健身无法坚持的时候，却有这么一群人用自己的方式坚持着自己所热爱的事情。

好了，废话不多说，开始今天的故事。

这则故事的发生地在非洲加纳，在那里的一个村庄有一群热爱健身的人们，可他们既没有钱，也没有像样的健身房，但他们的健身精神确实值得我们每个人去学习。因为当地的物质条件非常匮乏，所以健身房是一些十分奢望的事情，但是这并不能够阻碍他们追逐自己的健身梦，以及让自己参与到健身这项运动中去。

他们的健身房非常简陋，甚至连个屋顶都没有，而且所有的健身器械也都是用一些废旧的汽车轮圈，石头，水泥，木板来组装起来的。

当你心中有梦想的时候，你的动手能力也会超强。

这位小伙名叫 Kulbila Samson ，他只是一个普通的健身爱好者。但通过图片看他的身材，你可能会以为他是一个专业的健美运动员，因为这种身材维度之大，分离度之高，细节练的也都比较好，单从身材就能看到这位小伙平时也没有少下苦功夫。

当然他的苦工比起我们还要更苦一些，因为他们在训练的时候可没有空调吹，也没有专业的器械可练，他身上的这身肌肉是在他们自己的“梦想健身房”里打造而成的。

其实和很多热爱健身的小伙伴一样，他从小的梦想也是希望练出一身好看的肌肉。但却由于身边物资资源非常匮乏，所以他们根本就没有资金和资源去购置专业的健身器械来打造自己的健身房。但是只要你去想，方法总比困难多，健身房也能够照样搭起来，虽然这里面的器械都是用破铜烂铁堆起来的。

其实这些废铁废钢也都是他和小伙伴去捡过来的，但通过他们的组合，这个看起来非常差的健身房也似乎变得有模有样了起来。

他们用的杠铃杆是用水管做的，哑铃是用水泥做的，卧推凳只是一条普通又窄的木凳。

开始健身房并没有几个人参与，但在他们几个人的不断影响下，越来越多的村民加入了他们的健身阵营中去。

而他们中间最有经验的 Kulbila Samson 也自然而然的成为了健身教练的角色，他负责指导大家系统性的健身。

下面来感受一下，这群励志小伙用自制器械训练的场景。

用水泥做的哑铃练大自己的肱二头肌。

用废旧钢圈组成的杠铃完成推举。

简易组装而成的高位下拉器，做起来有模有样，不过这动手能力也是超强了。

双杠屈臂伸。

挂着各种破铜烂铁做弯举。

杠铃卧推练起来。

该有的器械都可以改造获得。

哑铃侧平举：

杠铃深蹲训练：

虽然条件非常简陋，但是只要你有一颗改变，积极向上的心，并且为之努力，那么当然是可以练出你想要的身材的。

即便你没有专业的健身房，但是通过自己的改造能力也都能去创造出来。

我们都知道，除了健身之外，日常的饮食也是保证增肌的必不可少的一环。

而蛋白粉对于他们来说是一种莫大的奢望，但是他们也会用自制的木薯粉来代替蛋白粉，帮助自己补充蛋白质。通过他们不断的系统训练，大家也都逐渐拥有了自己梦寐以求的壮硕肌肉。

他们的村长也非常支持他们参与健身，并且鼓励他们自己进行器械的制造。虽然他们生活的环境非常艰苦，但是拥有一个好的身体，好的身材，却是每个人不可剥夺的财富。

再到后来，很多人都听说过加纳有这么一个励志故事，也逐渐有社会各界热心人士开始捐款赞助他们，也便于他们制作了更多器械，并且扩大训练场地，他们的训练环境已经得到很大的改善，并且还去报名参加了一些健美比赛。

其中“健身教练” Kulbila Samson 在加纳先生的比赛中也获得了第3名的好成绩。这对于一个连健身房都没有去过的小伙子来说，已经是非常好的成绩了。

在接受采访的时候 Kulbila Samson 说了一句话，让很多人为之感动，他说：“健身所带来的痛苦可比生活中的痛苦快乐多了”。

这群来自穷苦地方的兄弟们依旧在坚持着自己的健身梦想，而且在艰苦的环境下努力塑造自己的身材。环境虽然差一些，但是只要有决心，你的梦想并不会被搁置。

相信通过这则健身故事，很多小伙伴也会陷入一阵沉思，手里的这张健身卡是否利用到了极致呢？你是否会因为一些小小的外界因素而不断放弃去训练的念头呢？

只要你有一个健身的梦，那么就去勇敢的追逐它，哪怕进步再慢，只要有你有明确的目标，就一步一步往前走吧，因为坚持锻炼比练得好更重要。

你们觉得呢？

给这群小伙子点个赞吧！