夏天天气炎热容易上火口腔溃疡这几种常见蔬菜好吃又预防溃疡

卷心菜 ：学名结球甘蓝 又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合

藕：又称莲藕，属莲科植物根茎

藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。

菠菜：又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡的重要营养素。

得了口腔溃疡要多吃新鲜蔬菜和水果如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜

黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜

等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

平时要多喝水，不要熬夜。