夏天天气炎热容易上火口腔溃疡这几种常见蔬菜好吃又预防溃疡

文 / 爱厨房享生活
2017-07-04 16:31

卷心菜 :学名结球甘蓝 又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合夏天天气炎热容易上火口腔溃疡这几种常见蔬菜好吃又预防溃疡

藕:又称莲藕,属莲科植物根茎

藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K,可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素,能够促进口腔黏膜上皮修复。

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菠菜:又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡的重要营养素。

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得了口腔溃疡要多吃新鲜蔬菜和水果如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜

黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜

等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。

平时要多喝水,不要熬夜。

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