从体重36公斤的厌食症患者,到健美冠军,打造完全不同的人生

文 / 潮爆健身
2021-01-29 09:13

随着时代的变化,健身已经渐渐成为了许多人生活中不可缺少的一部分,甚至健身资讯,线下活动远远要比之前多得多,但女子”撸铁“一直都是一个冷门项目,肌肉版的姑娘并不能让大多数人接受,大多数姑娘健身的目的就是为了瘦,而不是增肌,不过健身举铁也分很多种,女子健美的比基尼项目一直都是最热门的赛事,因为它不以肌肉的围度来作为评判标准,而是肌肉线条,身材比例,甚至是气质和颜值等等,而Elisa Pecini就是其中一位。

健美不仅是她的兴趣爱好,如今也成为了她的职业,而且她拥有世界顶级的豪华身材,每年她都会参加不少的比赛,均都获得了不错的成绩,19年美国奥赛冠军,20年阿诺德冠军,要知道这些可都是世界顶级的赛事,对于普通人来说,想要一个参赛资格都是不容易的事情。

很多人都认为体育竞技天赋更重要,但其实后天的努力才是奠定你成长的高度,没有谁的人生是一帆风顺的,她也如此,让人最想不到的是,她之前其实是一位厌食症患者,当时为了减肥和大多数的姑娘一样,选择了节食减肥,没想到后来得了厌食症,甚至差点要了她的命,那时的体重仅仅只有36公斤,后来她选择了运动,最初的目的仅仅是为了增重,改变健康,都知道健身是一个漫长自律的过程,才能看到效果,同时也就是这个漫长的过程,改变了她的生活轨迹,让喜欢上了这项运动,不仅改变了健康,同时也改变了身材。

对于普通的姑娘来说,一听到举铁都会避而远之,生怕自己长肌肉,而她不同,每天都会出现在健身馆,比赛临近的时候,甚至每天两练,而且主要的训练都是力量训练,就怕自己掉肌肉,不过她不同的是,她不会过分追求肌肉围度,而是更注重体脂、肌肉比例和线条,所以她大部分的训练,不会选择超负荷大重量的训练,而是采用高次数的方法,让肌肉快速充血,深度刻画肌肉线条。

她和大多数的姑娘也有相同的地方,就是不喜欢自己过胖,常年都保持极低的体脂,所以她平时非常注意自己的饮食,每一餐都精心设计,根据自己的身体需要,严格计算,合理的制定营养计划,从不会让自己多长一丝脂肪,这也是她身材好最重要的一点,很多人常年健身运动,但身材迟迟没有变化,就是因为饮食部分做得不好。

都知道对于一个职业运动员来说,为了比赛,常年都在训练,很少有自己休闲的时间,偶尔她在社交网络上发布一些日常和网友互动,已经成为了她最大的娱乐项目,经常鼓励一些还在人生低谷的人们,她说,我们都会有糟糕的时候,所有的坏日子都会过去,过去的每一次奉献和放弃都是值得的,过去的每一天,塑造了现在的自己。