男性健康5大误区你知道吗

现在男性不育的问题相对之前多了不少，而且问题也是错综复杂，很多人对这个问题的认识也存在很多误区。那么我们来给大家解读下这些比较常见的典型误区，帮助大家做好备孕工作。

男性自慰会让精子数量变少?

其实不论是自慰或者是性生活对于精子的数量都影响不大，因为睾丸一直都在默默生成新的精子。正常健康男性没有必要为了备孕，过度克制自己的性生活。而且适当频率的自慰或者性生活还有益处，可以帮助人体生成健康新鲜的精子，利于女方受孕。

越长时间不做的话，精子就越好?

通常两天左右不做的话可以产生品质非常好的精子，所以每周3次左右的性生活是比较有好处的。睾丸每天都会产生新的精子存储在阴囊中，如果长时间不排出去的话，由于空间的受限可能导致精子质量下降。这也是男性会遗精的一个原因。

精子数量不多就不能生育?

其实并不是的。精子数量不多的话，可能表明身体出现了其他需要治疗的问题。戒除抽烟嗜酒的坏毛病，合理膳食，营养搭配好，早睡早起有助于精子恢复。

身体健康，精子就健康?

很多人的身体各项指标都在规定的正常范围内，但这并不能代表精子的健康指标。如果男性长期吃素食的话，容易导致身体内硒元素的缺乏，而硒元素的缺乏会影响到睾丸形成健康精子，导致生育能力下降。这样可能身体健康，但精子却不健康。

骑自行车会导致不育?

骑自行车时间太久，会使得阴囊温度升高，紧身裤和内裤也是如此。如果在大腿间长时间放置笔记本电脑，对生殖器也是不好的。

不过这些不会导致不育，只是阴囊部位温度升高会导致部分精子不容易存活，所以尽量少骑自行车。