29岁福州巨乳哥走红，这胸肌简直绝了

对于健身的男生来说

大胸肌应该是最想拥有的部位了

不仅能让你穿衣服更挺拔好看

满满的安全感更是撩妹无数

就像今天要给大家介绍的这位小伙

近日就凭借D杯大胸走红

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他的微博名叫 @肿花狸Javi

坐标福州，是一枚92年的阳光小伙

浓眉大眼高鼻梁，看着很硬朗

令人羡慕的发际线竟然还有美人尖

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作为一名高人气运动博主

他的朋友圈都是各种晒身材和训练日常

当周围人不到30岁就发展出啤酒肚时

小哥却凭借多年的坚持和自律

塑造出男女通吃的劲爆肉体

比很多教练的身材都好

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粗壮的二头肌，结实的猛男腿

宽厚的倒三角，紧翘的蜜桃臀

身上的每个肌肉块块都惊爆眼球

看了就让人有捏几下的冲动

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而在粉丝们眼里

小哥身上最漂亮的部位就是

他那一副饱满Q弹厚实的大胸肌了

男默女泪的那种

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尤其是当他虐完胸

胸肌刚刚充血后的样子

就像把两半个西瓜扣在胸前一样

太饱满了

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在29岁的年纪能拥有这样的身材

已经在众人中算少见的了

而当大家看过他健身之前的样子

才真正能体会到什么叫“逆袭”

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据小哥透露

在2014年之前他很少锻炼

后来在身边人的带动下才走进健身房

而这一练就是七年时间

从最初的瘦小模样到如今的壮硕猛男

完全两种不同的画风

大学同学们都快认不出他来了

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相同一件衣服

短短一年多时间就穿不下了

可见他平时训练有多拼

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健身逆袭说起来容易

但真正要坚持下去真的太难了

不仅要肯吃苦不怕累，还要耐得住寂寞

难怪肌肉男都拥有超强的意志品质

都是日复一日磨练出来的

下面是小哥的举铁日常，来感受下

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平时他最爱推胸了

每周能练到两次胸肌

各种器械动作轮番轰炸

那种充血后的饱满非常有成就感

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身材管理讲究的是“三分练七分吃”

训练上一丝不苟，饮食上他也严于律己

戒掉各种高热量垃圾食品

转而用健康的高蛋白健身餐替代

只有喂饱肌肉，才能一天天变大

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自从练成肌肉男后

小哥比过去开朗自信多了

在健身房里经常有人搭讪咨询训练技巧

已经跟其他老铁们打成一片

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健身不仅能改变一个人的颜值

还经常能提高气质、增加自信

这应该就是健身最大的魅力所在吧

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想改变平庸的生活

但又不知道如何下手

那不妨从改变你的形象开始

健身打造好身材，学穿搭和护肤

慢慢的你就会发现一个更好的自己

2021年，让我们一起努力吧

Fighting

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