没去过健身房，不配做中产
文 贾辉
让健身这件汗流浃背的“狼狈事”变成了充满仪式感的“中产日常”，健身房功不可没。
健身房是个大观园，可以看见世间百态。/图虫创意
“小姐，办卡吗？999元健身房年卡，买一年送一年。”
不知道你是否有同样的感觉，最近走在路上，被健身房推销小哥拦截的概率越来越大了，健身房年卡的价格也愈发低得惊人。
对不少有自知之明的996社畜而言，能在完成KPI之余补足8小时睡眠已是万幸，哪还有时间去健身房？只好对同为谋生奔波的推销小哥婉然谢绝。
不过，你身边肯定有朋友去过健身房，你也不止一次在朋友圈里看过TA健身后汗流浃背的自拍、裸露的上半身，或者是角度清奇的“翘臀”；
那些慷慨解囊办了健身房会员卡的朋友，他们中一定有人只去了3次以下；
如果你也曾经去过健身房，你会发现不少人只会在健身房里用跑步机、踩动感单车。当然，“撸铁党”举着杠铃发出的“呻吟”，相信也会给你留下深刻的印象。
弹指间，健身房这个舶来品已经进入中国市场二十多年，从动辄成千上万元年费的“奢侈型消费”，成为了走入寻常百姓家的“百元促销品”。
健身这件事，早已不再是中产的标签，却不妨碍“健身党”有滋有味地在各种场合“不经意”地秀出自己的健身成果。
健身这件事，如今还配成为中产的标签吗？健身党“不经意”间秀出的健美的身材，依然能得到真心的称赞和艳羡吗？对于这些疑问，恐怕我们暂时得打个问号。
不知道从什么时候开始，健身和油腻间划上了等号。
健身，从锻炼身体到“炫耀资本”
让健身这件汗流浃背的“狼狈事”变成了充满仪式感的“中产日常”，健身房功不可没。
根据三体云动数据中心发布的《2018中国健身行业数据报告》，截止到2018年底，中国拥有健身俱乐部46050家，健身人口4327万，健身人口占比3.1%。
尽管中国健身俱乐部的门店数量与美国基本持平，但健身绝对人口与美国相比仍有一定差距，健身人口占比差距接近7倍，说明中国的健身人口基数还非常低。
在常年恒温的健身房里，运动变成了在星级酒店里下午餐般优雅的事情，你可以一边在跑步机上慢跑，一边看美剧，自觉比“沙发瘫”健康多了。
尽管花了几千块办了健身卡，只会用跑步机，也觉得这钱花得值！
在没有隔断的健身房里，你的一举一动、衣着打扮都能被列入鄙视链的一环。
是否有专业的运动内衣、知名品牌的跑鞋、举重鞋？护腕、护膝、护肘、拉带、卧推弹弓等辅助装备是否到位？身旁还得放上一罐蛋白粉，才足以被视为专业健身党。
花了这么多的时间精力去健身，当然希望看见自己锻炼“成果”的人越多越好。基于此，许多“迷惑行为”也就有了合理解释，比如：
“为什么肌肉男总是喜欢穿很紧的衣服？”“为什么在健身房举杠铃的人总是喜欢对着镜子，还会发出各种奇怪的呻吟？”“为什么总有人在健身房洗澡，不拉帘子？”……
对不少人而言，健身房有着比强身健体更重要的功能，各色人等都能在这个小小的空间里各取所需：
只需要类似“我很健康”这种心理安慰的人，掏钱办个三五年的健身房会员卡即可，甚至都不必踏入健身房一步；
朋友圈素材欠奉的人，则需要健身房里的各种划船机、推胸机、史密斯机作陪，出几张“健身房大片”；
健身房更是一个绝佳的“相亲”场地，万元一张的健身房年卡，足以成为判断对方是否财务自由的门槛。
只是苦了那些一门心思想通过健身获得健康体魄、精神状态的人，无缘无故背上了爱炫耀、自恋、浪费钱等污名。
朋友圈模板，居然还有“健身房”主题。
健身，不仅在健身房里
实际上，健身是个非常广泛的概念。
根据维基百科的定义，健身可按不同程度的身体锻炼来界定，分为四大类型：以锻炼肌肉为主的健美、通过运动来增进健康的体能锻炼、以增加肌肉强度及体积为目标的负重训练、借助举起杠铃来锻炼肌肉的健力运动。
简单来说，无论你是斥巨资办了卡的健身房会员，还是在免费公园锻炼的大爷大妈，本质上都是名副其实的“健身党”。
然而，当收费不菲的健身房出现开始，不少人对健身的想象就被局限在狭小的健身房里了。
诚然，健身房能提供高效、专业的训练场所和设备，但是对不少“三天打鱼、两天晒网”的年轻人而言，既明白健身、运动的重要性，却也贪恋舒适的沙发，难以坚持。
于是，健身房成为了这个难题的“最优解”。
与其说他们买的是健身房年卡，不如说他们购买了一种“健康的幻觉”：
“花了这么多钱办了卡，下班后一定要去健身房锻炼！”结果，一口气办了三年的会员卡，却没能去几次；
办卡一时爽，办完惹尘埃。
推掉了所有的朋友邀约，计划去一趟健身房，却总能在出门前找到不去的理由：先看完刚更新的综艺吧、天冷了我不去了、下雨了不想去、疫情来了别去了吧……
更何况，这种“健康的幻觉”还越来越便宜了，为什么不买呢？
然而，在吐槽“肌肉男”“翘臀女”油腻、爱炫耀之前，我们都得先向他们的坚持、付出致敬。
毕竟，不是谁都能练出“马甲线”“八块腹肌”“麒麟臂”“腱子肉”。
如今，健身的人越来越多，朋友圈里晒肌肉的频率也越来越高。/图虫创意
全民健身时代
健身不再是炫耀的资本
凭借《宫锁珠帘》一炮而红的演员袁姗姗，因为演技不够成熟，被网民讥讽“不会演戏、还长着香肠嘴”，曾遭遇“袁姗姗滚出娱乐圈”的话题围攻。
面对一片骂声，袁姗姗沉寂了一段时间。于是，她开始健身，每天狂练一两个小时。
练了一段时间，居然让她练出了马甲线。当她把马甲线照片发到微博，居然得到了一片赞扬之声，还将她封为励志的“马甲线女王”，她的演艺之路也开始出现转机。
练出马甲线不容易，保持马甲线更不容易。/@袁姗姗
众所周知，肌肉是非常难增长的，绝不是随便办张健身房年卡、摆弄下健身房器材、跑几步、出点汗就能炼成“金刚芭比”“大肌霸”的。
除了要有持之以恒的锻炼，还得配合科学均衡的饮食、充足的睡眠、正确的动作指导。
这样看来，我们不仅不该给肌肉男女贴上“油腻”的标签，还得向他们投去敬佩的眼光才行。
在全民健身时代，健身大可不必成为鄙视链上的一环；健身房的终点，也不一定非得是肌肉与炫耀。
健身对外在形象的改善，是显而易见的，更重要的是，健身对身心健康都大有裨益。
健康不会从天而降，必须保持适当的锻炼、合理的饮食。/图虫创意
健身能提高人体免疫力、增强心肺功能。《美国医学会杂志》研究指出，经常进行力量训练的人，至少有6种癌症的概率显著降低，经常运动还可以将烟民的肺癌患病率降低26%。
健身还能改善情绪，当你将注意力转移到运动中时，自然消解了许多负面情绪；通过运动促进血液循环，也能舒缓紧张的情绪。
可见，健身这件事对自己的好处，已经大大超越了炫耀的快感，又何必四处张扬呢？
最后，奉劝爱发朋友圈的“健身党”多去公园走走，看看在单杠上下翻飞的大爷、连跳三四个小时广场舞的大妈，你就明白你在健身房练的那点肌肉、流的汗根本不算什么。
参考文章：