熬夜上火、喝酒应酬，白开水这么喝，排出肝毒，保护肝脏

现在有很多人，晚上经常熬夜，或者喝酒应酬，其实这样对肝脏的伤害是很大的。因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，如果你不注意这些细节，不仅肝脏功能会下降，严重的会损害你的身体健康。

肝脏是是人体之中一个很重要的器官，其中的代谢功能作用对人体来讲尤为重要，并在身体里面进行着排出毒素，储存糖原等多项工作。人体机能运作能否正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。

男人抽烟喝酒在生活中也是经常见，但要注意的长期的抽烟喝酒会给人体肝脏带来极大的危害。因为肝脏的处理非常有限，长期的烟酒会损坏肝脏细胞，严重降低了肝脏的解毒功能，各种肝脏疾病很有可能就会找上门来了！

如果你的额头不停的痘痘，这也是跟肝脏毒素累积太多有很大的关系。肝脏在晚上的十一点到凌晨三点是排毒功能最显著的一个时间段，长期在晚上十一点以后进入睡眠的人群，患肝病的几率会比正常人多一倍,当肝脏没有在合适的时间段得到休息，肝脏的负担会更加的重

若想缓解肝脏的压力，改善肝病症状，首先你需要减少抽烟喝酒的频率和减少熬夜的次数。其次可以养成一个喝“茶”的良好习惯，这里的茶有很多种，普洱茶，铁观音，乌龙等！为什么有些人会经常喝茶呢？

因为喝茶不仅仅是一种放松和享受的方式，而且喝茶就是在喝健康。许多茶都具有保健养生的功能，不但只是调理肠胃，而且还具有排出肝毒，预防肝脏疾病等多种养生功效，这也是喝茶文化长久不衰的原因。

下面有几种生活中比较常见的茶饮品，养生的价值也是非常高的，每天冲调一杯养生茶，健康身体常持有

中医认为，如果肝部受到损伤需要调养，平时喝一些养生茶，就能排出肝部病毒，有效防止肝脏的病变。蒲公英茶能清热解毒可用于热毒症，尤善清肝热，解肝毒，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

金银花，花蕾肥厚，色艳质佳，不仅香气扑鼻而且效用极佳。汤色黄绿明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午后一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金银花茶，还能护肝去肝火，对身体很有好处。

大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。菊花茶具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

如果你是爱美的白领丽人，那么你可以每天都准备一份枸杞红枣养生茶，他可以一年四季都可以饮用，它是有助于身体调节的，有很多疾病就会好很多，每天喝一点，健康就会多一点！