天才都是训练出来的

莫扎特在7岁时就拥有一种天赋，只要听到某种演奏，马上就能准确分辨出音高，这种天赋叫做“完美音高”。还在儿童时期，莫扎特就环欧洲演出，8岁写了第一部交响曲，12岁创作歌剧，没有人不认为他是天才。

但逐渐有研究发现，所谓完美音高的天赋在讲声调语言的亚洲人中很常见，比如汉语，越南语等。在汉语中，不同的声调表达不同的意思，比如yi这个发音，一声和二声表达的意思完全不同。

那是不是亚洲人天生就有这方面的基因？

研究人员招募了一些有亚洲血统，但长大后不再讲声调语言的人，结果发现他们具备完美音高的可能性并不高于其它种族。所以，是否学习过声调语言，可能更能决定是否具有完美音高的能力。

日本一位心理学家在2014年做了一个实验，招募了一批没有完美音高能力的儿童进行专门的培训，结果这批儿童都具有了完美音高的能力。实验发现，天赋是可以后天训练的。

莫扎特的父亲也是一位音乐家，但并不出名，就跟很多望子成龙的父母一样，莫扎特父亲把全部心血倾注在孩子身上。在莫扎特4岁的时候，就开始教他学习小提琴。经过几年的训练，在7岁时莫扎特能够具备完美音高的技能似乎并不是那么神奇。

在奥运会跳水项目中，空翻两周半是入门动作。但在1908年的奥运会上，一位跳水运动员因为做了空翻两周半差点受重伤，一度让奥运会考虑要禁止跳水项目。同一年的奥运会马拉松冠军成绩是2小时55分，但今天，这个成绩已经被刷新到2小时2分。

100多年前的冠军记录只是今天的参赛资格成绩。

训练让人类的物理极限不断提高。

如果你去过伦敦，会发现城市路网极为复杂。伦敦市区几乎没有直的道路，弯弯曲曲，而且还有很多单行道和断头路，开车非常困难。但伦敦的出租车司机却有惊人的识路能力，他们不费吹灰之力就可以把乘客送到任何想去的角落。这些司机有什么天生的能力吗？

带着这个疑惑，伦敦大学的神经系统科学家做了一个研究，利用核磁共振扫描了伦敦出租车司机的大脑，发现他们的海马体，大脑负责记忆的部分，比普通大很多。但新司机大脑的海马体和普通人并没有差异，随着他们驾龄的增加，海马体也在变大。

也就是说，训练会让人的大脑发生变化，如同我们锻炼肌肉一样。

而很多实践也证明，经过合适的训练，我们都能具备完美音高的能力，和莫扎特一样。

那如何训练我们的大脑？掌握一种我们本来不具备的能力呢？

●1、定义明确的目标●

如果想要掌握一门新的技能，我们需要设置明确的目标。如果你的目标太大，建议把大目标拆解成若干个小目标，就像我们立志成为一个钢琴大师，我们第一步的目标是通过钢琴一级考试。

我们也可以以标杆人物作为目标。莫扎特父亲在培养莫扎特时让他学习当时最杰出的作曲家。

如果你留心观察，很多在职场中进步较快的人，都有自己的学习对象。

●2、制定计划并投入练习●

如同我们健身需要计划一样，技能提升也需要制定一个计划，计划就像路径一样，没有计划，我们很容易迷失。

另外在练习的过程中需要保持投入，这个时候最好把手机放在一旁，避免干扰。如果不能投入，练习的效果会大打折扣。如果你实在不能专注，可以尝试把每次练习的时间缩短，比如从60分钟缩短到30分钟，但在这个30分钟内一定保持全神贯注。30分钟的专注练习，比60分钟的应付效果要好很多。

●3、及时反馈●

在练习的过程中，需要及时的反馈，也就是知道自己做的对还是不对，如果不对，如何改进。这个时候，老师的作用非常重要，可以指出你存在的问题，并提供解决问题的方法。一位优秀的老师可以快速提高你的技能水平。

如果没有老师，也可以使用同行反馈。比如在公司做宣讲，可以请更有经验的同事进行点评。

有了反馈，自己才能知道在哪里改进。比如练习英语听力时，在观看英语电影时遮住字幕，自己听过之后再去跟字幕对比，字幕就是反馈。

没有反馈，很容易形成瓶颈。这也是为什么很多人也许工作了很多年，但技能并没有提升多少的原因。

经历并不等于经验。

●4、持之以恒的坚持●

“一万小时法则”很多人知道，指的是如果你想成为某个行业的专家，那么至少需要一万小时的练习。

但只靠意志力的坚持是很困难的。就像有些人办健身卡时，刚开始信心满满，但慢慢就不再去了，甚至把督促自己练习的健身教练拉黑，以减轻心理负担。

在练习的过程中，看到自己的进步很重要，这会给你持续下去的动力。想想健身房的常客，他们都是喜欢在镜子前查看自己体型不断变化的人，因为他们看到了进步。

如果能找到和你一样的人做朋友，你们彼此的鼓励也会起到很大的动力。

经常会有人说，我不擅长做某某事，或者不具有某方面的天分，很多时候只是没有找到对的方法。只要掌握了对的方法，坚持训练下去，你都能突破自己的潜力。

每个人的能力边界，不是天生的，都有着巨大的可能。