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5个动作全方位训练你的腹肌，哪里不满意就虐哪里！腹肌练的嗷嗷叫！

文 / 腹肌训练者
2021-01-24 18:26

5个动作全方位训练你的腹肌，

哪里不满意就虐哪里，

腹肌练的嗷嗷叫！

要求每个动作做10-20次，

做1-3组，

具体动作如下：

—— END 好就点在看 ——

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