26岁重庆小哥爱健身，筋肉身材看着就有男人味，形体照也太帅了

如今身材好的小哥哥越来越多，随之而来的是各种形体摄影的爆火，性感的肌肉线条被摄影师的镜头记录下来，经过各种灯光技巧和后期处理，那画风往往能撩粉无数，比如今天要给大家介绍的这位老铁，近日就因为一组形体写真走红。

他叫阿毛，26岁，毕业于上海体育学院，目前在重庆工作，从事体育管理。

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作为一名体育生，在学校时每天都进行高强度训练，让阿毛很早就拥有一副碾压同龄人的身材，被摄影师们发掘后他就经常拍写真，自信地展示自己的训练成果。

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尽管他没有打比赛，但他的肌肉却已经达到打比赛的级别，D杯大胸肌、嘎嘣脆的六块腹肌，扇形倒三角、粗壮结实的麒麟臂，每一个部位都帅到飞起。

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尤其当小哥在刷脂期的时候，体脂率降到非常低的水平，肌肉束立体感完全呈现出来，就像雕刻出来的躯体一样，看上去就很硬核。

虽然现在已经步入职场，但阿毛依然保持着举铁的好习惯，现在他每周至少会锻炼四次，以力量增肌训练为主，让肌肉变大一直是他的目标。

从绳索飞鸟虐胸到高位下拉虐背，从悬垂举腿虐腹再到器械划船，各种力量动作轮番轰炸，每周都要把各个部位练一遍，这样才能充分刺激肌肉束。

而为了增肌，他每天都会摄入大量蛋白质，顿顿鸡胸肉鸡蛋西兰花，还会喝各种健身补剂，可以说好身材都的用钱砸出来的。

小哥不仅在微博上很火，因为自己的大尺度写真实在太撩，推特上也经常被各种疯传，人气一天天暴涨

平时我们经常羡慕，肌肉网红们光鲜靓丽的朋友圈，殊不知在这背后他们付出了，数倍于常人的努力和汗水，在身材管理这件事情上，真的是“一分耕耘一分收获”，没有捷径可走。

2021年希望大家都能像小哥这样，踏实训练，合理饮食，用坚持和自律来塑造令人羡慕的肉体，赶紧行动起来吧，Fighting。