男人“坚持”多久才正常？网友测了一下惊呆了……
男人“坚持”多久才算正常，这是个非常隐私的话题，尤其对脆弱敏感的健身人来说，网络上既有找肌肉男会性福的传说，也有健身的男人都不行的段子。
每次撸完铁腰酸背疼，都怕女朋友突然的关心：
01 健身毁了多少中国男人
众所周知，“待机时间”是男人的尊严，最近还有人在健身房发现了不得了的东西……
放大仔细看，六味地黄丸+参茸鞭丸，啊这......所以健身会透支肾是真的吗？
健身真的会越练越虚吗？答案是：会。
先别着急骂我，不知道大家有没有遇到过，类似食欲不振、注意力不集中、训练时疲劳、X欲下降、失眠等状况？健身后不注意身体的恢复，那就等着身体被健身练毁了吧！
在大多数人的认知里，健身不就是强身健体的吗？我的训练量都这么大了，怎么还会越练越虚？
首先，健身不仅仅是“练就完事了”，简单地说，健身的过程是在消耗你的身体，只有练后在睡眠和饮食上加倍地补充，身体才会加倍地恢复，否则就是不断地消耗身体，越练越虚，TMD烦死了，那就是完全在透支体能啊，这还不等着被掏空了？！
02 睾酮，男人阳刚的象征
根据研究，健身对男人的睾酮水平有非常明显的影响，而睾酮素，是对男人非常重要的一种性激素，能直接决定“男人多久”这个问题。
睾酮水平高，就容易体格更强壮，性格更刚强，肌肉更容易练大，也说明睾那个啥比较厉害，然后……你懂的。
相反地，睾酮水平下降的话，也会导致肌肉的合成能力降低。身体也容易出现一些女性化的特征，也叫男人的“更年期”：容易发胖，增肌很慢，睡眠很差……
不过，随着年龄的增长，睾酮素水平从20岁起就自然下坡，30岁以后开始大跌，所以，预防和提高睾酮素水平还是挺有用的。
男性睾酮水平随年龄变化
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03 睾酮水平的3个自测方法
所以不管你是为了好身材，为了有好的精神状态，还是为了更健康的生活，保持一个较高的睾酮水平是很重要滴。
接下来就教大家几个自测睾酮的办法！
01
体脂率
这个很简单，站在镜子跟前
自己目测下体脂率有多少？
脂肪越多，产生的芳香化酶也就越多，这种物质会让你的睾酮转化为雌激素，这就是为什么胖子一般睾酮水平低，而睾酮水平低又容易发胖。
所以如果你发胖明显的话，还是要担心一下自己的睾酮水平。
02
检查蛋蛋的大小和你的身体素质
蛋蛋的大小是睾酮水平高低的指标，精神状态和身体情况也多少能看出点情况，如果你觉得整个人整体状态很“强”，说你的睾酮水平还不错。
03
闻闻你的汗味
这个听起来比较荒诞，但事实上很有效。当你正经历青春期，你的大汗腺开始工作，会产生较大带有气味的汗珠。
这也是小孩子们的汗液没有不好的味道的原因，他们不生产这种汗水，如果你的汗味比较淡，说明睾酮水平较低。
当然，这些只是一个快速的自我检测，如果你想要更精准的结果，可以去医院做个检查。
04 促睾素效果怎么样
睾酮对男性那么重要，所以很多人对促睾这个话题产生了浓厚的兴趣……有些人以为，促睾是不是就是注射，有什么比直接“打”进去更有效呢？但是，直接摄入睾酮素，会影响你身体的正常睾酮分泌，时间一久，身体运转打乱，睾丸可能就真的不会分泌睾酮了......这会让你的蛋蛋变小，而且这种现象几乎是不可逆的。
很多人使用促睾素后的反应就是：增肌更快了，睡眠质量高了，精力也更好了。
7天内体内游离睾酮水平
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7天促睾矩阵活性促睾，突破增肌 红景天+银杏叶提取物：2大促睾植物成分，根据肌肉科技实验室测试，服用后能将耐力延长20秒，耗氧量提升5倍。还有100mg的柠檬酸硼助力，比起有些产品用单一的成分来促睾，肌肉科技这款促睾素，将有效成分形成一个促睾矩阵，能更好地提高力量、耐力，帮你迎战高强度训练。
改善睡眠，解除疲劳提升精力，更爷们优质的睡眠实在是太太太重要了！调查研究发现，把实验对象的睡眠限制在5小时之内，仅仅八天！睾酮水平就下降了10%~15%！这实在是太可怕了......而这款促睾素能很好地改善睡眠质量，醒来就有明显解除疲劳，恢复战斗力的感觉：➀促进肌肉生长，增加肌肉力量
➁增强X能力，保持兴奋状态
➂提升体能，加速训练恢复
每天两次，每次两片，你最好在练前或者睡前服用，效果更好，坚持一段时间，都成功增肌，并且生活质量也得到了明显的提高。
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这个优惠券还是全店通用，如果你对他家其他产品感兴趣，下单一样可以更便宜。快递马上就要停了，等年后再有活动价，少说也得3-4月了，促睾这个东西早买早享受，现在下单，早日实现自我改变！
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