有高血压的人，年龄超过了60岁，把血压控制在这个范围就可以

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“六七十岁的老年人血压高一点很正常，只要没超过140/90mmHg太多，没必要非要降下来。”

“老年人的血压也不能高，有高血压一定要治，能低就低，能降到130/80mmHg以下才更好。”

这两种截然不同的说法，在老年人群中普遍存在，究竟该如何面对呢？对于血压这个人体最基本的生命体征，确实需要给予重点关注，它与人类第一死因心脑血管病发生的关系最为紧密，但也与人体年龄增大发生的衰老与退化有脱不了的干系，因此对于血压的控制要根据人体不同状况做具体的分析。比如对年龄大于60岁有高血压的人，把血压控制在什么水平就合适，医学上进行了大量的研究，主要包括：

首先，血压高于140/90mmHg是导致动脉粥样硬化及斑块发生发展的主要原因之一，这种结果不会因年龄的增长而不同，也就是说年龄超过60岁，只要血压高于此值就应当积极治疗。

其次，140/90mmHg是高血压控制的基本目标，是不是越低越好呢？答案是否定的，对于中青年人力争控制在120/80mmHg最为理想，但对于年龄大于60岁的人越来越多的研究显示：

• 血压控制在130-139/80-89mmHg相比于血压大于140/90mmHg，全因死亡率及心脑血管病死亡率显著下降。
• 相比血压小于130/80mmHg，上述两项死亡率并没有明显的变化。表明60岁以上的人血压控制在130-139/80-89mmHg的获益最大。

综上所述，60岁以上的人对血压的升高置之不理是对自己的不负责任，但过于苛求降的过低也没有必要。实际上，对于有高血压的人来说，最应当注意的是如何能获得有价值的血压监测数据，特别是在日常检测血压时要注意以下几个细节：

第一，血压的控制目标是针对全天最高血压而言，因此测量血压应选取全天血压最高时段进行测量，通常在早晨6:00-8:00、下午16:00-18:00测量的血压最有价值。

第二，要注意血压在全天是否符合自然变化规律，即全天最低血压与最高血压是否存在10%的差值，应在晚上22:00-23:00测量睡前血压，必要时测量夜间2:00-3:00的血压，与日常最高血压进行对比，当差值小于10%时应引起高度重视，这种差值的减小与消失对血管的损伤会更大。