49岁黄磊：中年男人的性感，就是一年跑完1000公里！

比起 2020 年还有什么事情没有完成，2020 年完成了什么事情才更值得记录。

黄磊老师也完成了 2020 年的小目标：「提前完成了 1000 公里。」

「享受奔跑的乐趣，享受奔跑中独处的时光，贴近内心的感觉，不用思考，只是奔跑。我会继续向前跑！」

一年跑 1000 公里，黄磊当之无愧成为娱乐圈最能跑的“跑男”。

就连 20 岁的我，都跑不过 49 岁的黄磊。

今年 1 月 3 日，又晒出了去年一整年的新纪录：1124 公里。

「我跑的不快，但是我会一直跑下去！」

几乎看过他的综艺的人都知道，黄磊出了名的双商在线。

不仅在各个节目中是智囊般的存在，还精通着非常拿手的厨艺。还经常称自己为“黄小厨”。

而跑步带给黄磊最大的变化，就是身材和精神上的变化。

看惯了现在一手锅铲、一身围裙的黄小厨，但你绝不会看惯年轻时的黄磊。

黄磊眉清目秀的年轻时期，就算是和哥哥同框都不怯场。

颜值和气质真是绝了！

当年的黄磊何止是帅，这样的形象就算是放到现在，毫不夸张的说，那也是娱乐圈的顶流。

饰演的“徐志摩”，真是艺术气息满满，无数人都觉得，这就是徐志摩吧？

“忧郁小生”、“民国小王子”的称号也不是白来的。

这么些年，黄磊不仅出演了很多十分优秀的影视作品，也让很多人喜欢他的幽默风趣，喜欢他的为人处世。

但步入中年之后，哪怕是曾经的奶油小生，也难逃中年的危机。

这几年，黄磊上了很多综艺节目。《极限挑战》和《向往的生活》大概是我最熟悉的。

真人秀就是真人秀，先不管节目有没有剧本，但演员的身材绝对是真实的。

于是乎，这些年，黄磊的身材愈发往横向发展……

从男神一直发展到中年大叔。

很多人都无法接受曾经眉清目秀的他变得“油腻”、“发福”。

虽然还是那么好笑且敬业，还是那么“狡猾”且聪明，但真的有点放纵了……

但当他开始跑步之后，这一切都慢慢的发生了变化。

从 2019 年 10 月开始，他就慢慢开始了跑步瘦身，很快就瘦了 12 斤。

每天坚持跑 5 公里，仅仅三个月就累积跑了 400 公里。

顺便还给 2020 的自己设定了一个“小目标”。

跑步之后，就从节目中也能看到很明显的变化。

以前的黄磊总是懒洋洋地窝在沙发上、板凳上。

现在每天一大早，其他人还没醒，他就已经出去跑步来迎接清晨。

都说跑步会成为一种习惯，黄磊也对其十分痴迷。

不仅一再强调自己的小目标，还吐露出了一个新的心愿：

争取在五十岁以前完成一次半马。

坚持跑步的黄磊，真的肉眼可见的瘦了。

在节目组的宣传图上，都已经瘦到看不见了……

额……不是看不见，原来是瘦到不敢认。

这个身材颜值，隔远了看，谁能认出这是黄磊？

49 岁的黄磊开始坚持跑步，我想可能也和家庭有很大的关系。

都知道他 14 岁的女儿黄多多吧！

小小年纪，早就开始每天坚持运动。

这长手长脚、这运动能力，就连是不少成年人都自愧不如。

才 14 岁身高就快追上黄磊了，并且还深得黄磊厨艺的真传。

不仅德智体美劳全面发展，动手能力也非常强。

让全家都热爱运动的原因，我终于找到了。

那就是家里的女主人孙莉！

42 岁的孙莉，真的将运动贯彻到底。

从很早之前开始，基本上每天都会坚持健身、跳舞。

看看现在，不仅身材保持得非常完美，“一字马”也说来就来。

成年人的生活从来都不容易，有时候就特别佩服这些上了年纪还能保持好身材的人。

这样坚持自律的人，才能让中年不再危机。

当然，

如果你从现在开始运动，开始改变，你根本到不了中年

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