我们的恋爱过程叫做“消失的腹肌”

作者|杨小米+天一 编辑|欣欣

来源|我和刘先生的日常

01 嘿嘿，博士的腹肌消失了

你好，我是小米团队的天一。

我刚认识博士的时候，第一眼看上去，他瘦瘦的，长得斯文，穿着整洁干净，印象非常好。

刚认识那会，有一天，我看到博士发朋友圈，两张照片拼接在一起，一张毕业照，一张凌晨四点做完实验回寝室的图。

上面带了微博的水印，我顺藤摸瓜，跑到了博士的微博，看到他上传了一张6块腹肌的照片。

当时我就震惊了，这真是穿衣显瘦，脱衣有肉。没想到啊没想到，身材这么好？！

后来我们在一起了，有一次提起这件事，他说当时是想在朋友圈发腹肌的照片，仅对我可见，但怕我认为他是个肤浅的人，所以就发了普通的毕业照片（还是仅对几个朋友可见），但是呢，花了点小心思，在图上加了微博水印，想着，如果我对他感兴趣，应该会去翻微博吧。

于是，我就真的“上钩了”！去了微博，看到了帅帅的腹肌照片。

我当时一脸正经地说，腹肌啥的不重要，主要是看中你背后的毅力、坚持和自律。

其实内心os：身材太好了，好想摸一下。

那个时候，是他身材的顶峰，身高178公分，体重135斤，6块腹肌。

过了大半年，现在，他身高178公分，体重145斤，比之前胖了10斤，6块腹肌已经基本消失。

我笑着调侃他，咱们这个恋爱过程，就叫做消失的腹肌呀。

博士跟我说，腹肌已经完成了它的使命，我在顶峰遇到了你，就可以了。

02自律的博士和不爱动的我

博士在我眼里，是非常自律的。他念大学的时候，就有健身习惯，体重一直保持在140斤以下。

后来读到研究生和博士第一年，要经常做实验，很多时候，白天做的实验，晚上才能有结果，出结果后开始看数据，写论文，做研究。如果出现问题，就要熬夜继续处理，凌晨两三点才能回寝室休息。

这样的工作状态直接导致了他饮食和睡眠不规律，比如晚上11点，点外卖，吃完饭，接着加班，凌晨3点回去睡觉。

硕博5年期间，原本不胖的他，体重由135斤飙升至170斤，低头都能看到自己的肚子鼓出来，以前吸口气，肉还能缩回去，后来发现完全缩不回去了。

当时他也没有立刻减肥，而是等到写完了3篇英文论文，满足毕业要求，不用担心延期毕业的事情（这个是头等大事），就开始制定健身计划，花了小半年时间，从170斤，回到了135斤，腹肌非常明显地出来了，后来我们就遇到了。

博士没有把锻炼身体当成特殊的事情，而是融入了生活。按他的话，给我一张瑜伽垫，卧室也能变成健身房。

他会非常科学地健身，运动前先热身，之后按照标准的健身动作，开始运动。他把运动融入生活，对他来说，他回家运动半小时的容易程度，跟我回家听半小时课，是一个概念。

我问他，为什么你能坚持每天运动呢？

他说，我也没有刻意坚持，洗澡之前，拿出20-30分钟，练一下，就跟洗漱的时候，先刷3分钟的牙，再洗脸，别给自己那么大心理负担就行了。

我观察到，他对运动这件事的理解，就是日常的行为，没有坚持下来的自豪感，也不会因为某天没练而责怪自己。有时候他也会跟我说，哎呀，冬天了，出汗容易感冒，哈哈，今天就不运动了。

有时候运动完，他也会吃东西（汉堡、炸鸡），但是频率不高，他说反正也不是天天吃，偶尔一次没事的，刚刚运动都消耗过的。

而我呢？我在生活中，不太爱动，逛街都逛不了太久。博士也不劝我去运动，每次都跟我说，你就在家睡觉吧。

有个周末，他大早上来找我，我还没睡醒就跑过去帮他开门，然后就又跑回床上去睡觉，一直睡到了下午2点。博士这期间帮我收拾家里，扔垃圾，全部弄好后，我还没有睡醒，他就自己点个外卖，打开电脑在我家办公。

我醒了之后不起床，看手机，回信息。他帮我去煮面，煎蛋，以前不会做饭的博士，被我锻炼得，做饭手艺进步飞快。

我跟博士提议，我们明天去公园玩吧，骑自行车。

到了第二天，博士问我，咱们还去公园吗？我看xx公园很近，可以过去骑自行车。结果我懒癌又犯了，换了提议，外面太冷了，咱们在家煮火锅吧。

我俩的计划，就由去公园骑自行车，变成了下午在家吃火锅、看电视剧。

03 博士送我电脑支架，帮我解放脖子的压力

和博士在一起之后，我对运动的看法也有了改观。以前我觉得，要运动，要坚持，但是坚持又很难，所以一直不开始。

现在慢慢的，我接受了运动是日常生活的一部分，有时候，我们视频，会一起做平板支撑，比赛，看谁坚持得时间长。

他会偶尔给我一些小建议，告诉我怎么自己在家放松肌肉。

有一次，我说我的腰很痛，问他有什么办法没？他给我画了个草图，告诉我要用什么姿势来锻炼一下背部的肌肉力量。可惜太抽象，我没看懂，于是他又帮我在网上找了个图，指导我做运动。

▲灵魂画手博士的作品

▲网图，不是博士哦

最近我盯着电脑的时间太长了，脖子附近的肌肉很僵硬，博士来找我，看我痛苦不堪，主动帮我按摩，能缓解一下，又教我了几个自己日常用的休息颈椎的姿势，但低头办公的习惯不改变，脖子还是会痛。

他看这两招不管用，想，那就从根源解决吧，后来在京东上，帮我买了一个电脑支架，这样抬起头干活，从根本上解决了低头的问题。

▲博士送的电脑支架

简直太开心了。

我跟他说，相比运动，我感觉这个支架更管用，谢谢张老板！

通过和博士的相处，我明白了爱情，不是百分百地克隆、驯化对方，而是我接纳、包容、欣赏你的一切。我相信我们有共同的价值观，我们对于未来的生活有共同美好的期待。

在这个基础上，如果你想运动，那么自律的我，会帮你想想办法。

如果你想在寒风凛冽的冬天里，窝在家里吃火锅、看电视，那我就把菜买回家，煮一个热气腾腾的火锅，屋子里弥漫着爱的味道，享受这一刻共享美食的欢愉。

没有强迫，没有必须，无论怎么样的生活，只要是你，就好。