健身一定要去健身房才靠谱高效吗?

文 / 科技之猿
2017-07-10 19:04

天越来越热了!!!

健身一定要去健身房才靠谱高效吗?

小编我每次走出地铁,不管阴天刮风还是烈日炎炎,总有那么一群人,给你递上一份“XX健身房特价优惠”。

宣传页是多么的高大上:各种设备健全,美女众多,贴身教练辅导,到了之后一看。。。。。。

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小伙子们很辛苦的站在路边,或者小区门口,上次我刚要走进小区,一位大叔拦住我,说:小伙子,给我刷刷业绩呗!我当然选择了拒绝。

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这年代,虽然个人信息被卖的不知道哪里都是的情况下,虽然自己隔几天就会莫名其妙的接到来自陌生地区的电话,但是我还是拒绝提供我自己的信息,因为这样相对安全些。

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话说回来,去健身房一定能比自己锻练要强吗?

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很多时候,我们只是有一股子要去锻炼健身的冲动,但是没有那种坚持下去的毅力。

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从刚开始的每天坚持,到后来的三天打鱼两天晒网,再到后来五天晒网,时间会把很多人的毅力消磨殆尽,所以很多数人刚开始满腔热血,到最后半途而废,这很正常。

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健身房多的只是很多健身设备,练不练随你自己,别人是没法约束你的。

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所以,千万不要盲目的报健身班,尤其是妹子们,小健身房的教练素质不高,真做出什么出格的事情可不好办啊!

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妹子们去之前可以先报个散打班,把防卫意识树立起来,到时候动起手来可是杠杠的!!!

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