中国“最垃圾”的健身房，但却练出了无数的健美冠军！

你理想中的健身房什么样？是不是各种崭新的器械，而且还要丰富多样，最好训练的空间还能够大一点，这样练起来最爽了？▼还是说，你理想中的健身房，应该是美女很多，教练看起来都很帅，训练的时候比较赏心悦目？▼

抱歉，接下来我要说的这家位于杭州的健身房，你所期待的那些通通都没有。▼最近，杭州一家健身房火了。●这家健身房，没有销售、没有私教。
●这家健身房，空间很小，就在一个地下室。●这家健身房，不打广告，很少人知道它在哪里。●这家健身房，进去后连手机都收不到信号。●这家健身房，器械破旧不堪。▼你没看错，就是这么“垃圾”的一家健身房。
它被各家媒体报道，瞬间成了健身圈里的“网红健身房”。▼从97年开始创办，这家健身房，已经经营了21年。从解放路，搬到丰乐大厦，再退到环城北路的地下室，搬了3次家，成为杭州坚持最久的一家健身房。▼穿过狭窄的地下室楼梯，你才能进入到这家健身房，外头没有大幅的广告，是个很不起眼的地方。▼但是，走到这家健身房的里头，你就能看见满墙的奖状和满柜子的奖杯。▼殊不知这家小到不能再小的健身房，竟然在21年间，培养出了大量的健美冠军。杭州市健美冠军、浙江健美冠军、全国健美冠军，都从这里走出。▼而这些健美冠军，所用的训练器械，就是这家健身房用了21年的老器械。破旧的器械▼破掉的训练凳
▼生锈的杠铃片▼是什么，让这么破旧健身房，能拥有如此多的荣誉？那就得提到这家健身房的老板，傅建陈。▼傅建陈，他除了是这家健身房的老板外。他也是杭州市最早一批的健美运动员，和最早的杭州健美协会秘书长。▼1979年，傅建陈16岁，他经常看到院子里有几个成年人，总是用自己浇灌的哑铃在练着什么。这是傅建陈最早接触到的健身，从此之后他也与健身结缘。▼后来有一次爸爸带傅建陈去城里，看到了一本杂志《健与美》，他被杂志上的肌肉男深深吸引。他告诉自己，“男人就是要有这样的肌肉。”▼于是傅建陈就与健身分不开了，他在杭州漂染厂干过力气活，当过采购员，当过调色师……30年间，傅建陈的工作换过不少。但健身这项爱好他从来没有停过，“每天下班我都会踩上自行车去练会儿，除了结婚和儿子出生那几天，我从来没停过。”▼通过如此刻苦努力的训练，傅建陈取得了极大的成就。他在87年入选城区健美队，并连续6次拿下冠军。在04年退役后成为健美裁判。▼后来他成为一名教练，并接手了他现在开的这家健身房。
但那时候还没有专门的健身器材生产厂家，组合健身器材还是特地去南昌飞机制造厂买的。很多器械都是他和朋友亲自动手捣鼓的，最开始的一台举重床的上板部分就是我亲手焊的。▼97年他的月卡是70块钱，而现在21年过去了，他的年卡是一年800块钱，换算下来一个月也只有66块钱。▼21年的时间，健身房里的这些老旧器械偶尔也会出点故障，全部都是傅建陈自己修的。▼傅建陈这21年来，见证了健身的兴衰。见证了健身成为热词和资本的涌入，但傅建陈却依然守在他的这片小天地里面。▼他这里没有教练，只要有人问他，他就免费教他、指导他。
想想，外面找个健美冠军来指导你，得花多少费用？▼更让人欣慰的是，傅建陈教完一个学员之后，他的学员又会去教别的人，起到“传帮带”的良好循环。
▼看着每个人在健身房里身材越练越好，这对傅建陈来说就是最大的满足感了。傅建陈很自豪的说：“虽然这里的设备不高级，但在这里练的都是练家子，至少有30%都是中国健美协会国家一级健身指导员。”而傅建陈也对健身房里的每个人都很熟悉，不说全部，但95%的人他都认识，他不光知道他们在哪里工作，还记得他们每一个人在练哪块肌肉。▼他曾经帮助过一个小伙子，
这个小伙子没有钱，在包子店上班，傅建陈告诉他，没钱你也来练吧。过年小伙子不回家，傅建陈吃什么，他就给这个小伙子吃什么。后来，这个小伙成了健美运动员，现在在当教练。▼总有人告诉傅建陈：“你这里虽然条件差，环境差，但你这里的氛围最好。”▼傅建陈也坦言：“人还是需要相互帮助的，你肌肉再大也好，你总有困难的时候，弱的时间需要有人帮你一把。”▼“我喜欢交所有的朋友，人是群居动物，人需要沟通和交流，我们这里有不同行业的人，身边的故事拿到健身房分享，一笑而过。”▼除了对学员用心，傅建陈也对社会用心。他并不是仅有一身肌肉的“肌肉男”，了解他的人都知道，傅建陈可细心了，这些年来，他一直做义工。傅建陈现在的主要服务项目就是社区服务，主要对象是社区里的老人，给老人们策划活动、开健康讲座、组织老人户外郊游、开办老年食堂等都是他一手做起来的。▼傅建陈也会教社区里的人健身，他很喜欢这种感觉。平时大家都没有机会说话，通过他把大家聚集到一起，大家一起交流，形成一种亲密的氛围。▼健身到现在30多年，给傅建陈带来了很多欢乐，他把很多的情感注入到健身房。他最大的财富就是交到了很多朋友。金钱对他来说要求不高，他只希望把自己的吃饭钱赚出来就满足了。▼没有私教，没有好的器械。这样的健身房、这样的老板，你们喜欢吗？