「团·提醒」你患上“拖延症”了吗?拖延症是什么?该如何治?
哎!不消回答了,点开来看八成都患上了拖延症
但先不急着否定,看看下面是否有符合你的特征:
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知道自己是不是拖延症患者了吗?如果......是,那我们继续往下看、、、
团团认为是没得救的了,你还不快放下手机,该工作的工作,该学习的学习......
再插一点百度治疗拖延症的话:
首先要定好自己闹钟,按时起床,按时吃饭。晚上睡觉时候计划好第二天的任务要清楚自己明天需要做什么,那些很重要等等,把时间细化开。
然后早晨起来执行,当遇到自己不想做的事情的时候强制自己去做,可以深呼吸想着这事关以后工作,关于以后的工资等等反正找一个自己觉得对自己重要的借口让自己去做自己需要完成的事情。
闲空的时候尽量多出去走走或者看看书,不要沉迷网络和电视剧。
坚持一个星期就会有所好转。(这是真的吗?)
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