硬核兵哥在线秀肌肉，颜值高身材好，8块腹肌公狗腰，真汉子！

如果说哪个职业的男生最具有荷尔蒙，可能很多人都会想到当之无愧的兵哥哥，他们是日复一日的严格训练，不仅是为了保家卫国，同时也是为了打造出钢铁般的意志，用汗水换来劲爆的肌肉身材，尤其是很多女生特别喜欢兵哥哥形象的男朋友，比如今天小编要为大家介绍的这样一位肌肉兵哥，身材简直非常酷炫。

作为一名93年的广州人，如今小哥已经退伍转型成为一名健身教练，穿上紧身衣的样子分分钟荷尔蒙爆发，干练的短发，浓眉大眼以及挺翘的鼻子，棱角分明的五官让他显得尤为迷人，而再看他的身材被紧紧包裹，显得更加壮实，而事实上由于之前一直在部队里训练，因此小哥的运动体质相比普通人要好上不少，而单看他的身材也的确非常有型，转行做教练可以说是最正确的选择。

小编觉得这肌肉身材真的太过抢眼了，而凭借着这副身材，小哥的会员也络绎不绝，甚至很多人都会点名希望他上课。极低的体脂率，浑厚的胸肌，强壮的臂膀以及雕刻般的腹肌，这一切都让他的身材显得尤为美好。

在部队里待过的人想必都有迷彩情结，小哥至今都喜欢迷彩裤子，分分钟硬汉气质爆发。尽管小哥已经退伍三年，但他对撸铁的事情从来没变过，甚至在退伍的一年中，他仍然在健身房积极训练，不让自己意志消沉，在如今加入了健身行列之后更是意气风发努力训练，希望打造出更加强悍的身材，

看着他青筋暴起的样子，小编觉得他已经可以去打比赛了。而坚持训练的好处，不仅是为了提高自己的肌肉含量，同时与多年未见的老友对比，也仍然是两幅不同的画风，一个是完美的肌肉铠甲，一个是婚后发福的中年油腻大叔，这应该就是健身和不健身的差别了吧。

当然，看着小哥这样的体型，不难看出在入伍前他也是一名排骨男形象。在部队里的长期磨练以及规律的饮食，让他实现了身材上的逆袭，看着这样的对比照片，简直判若两人，而小哥在入伍前的这种身形在现实中也是非常容易看到的，

小哥在此也分享健身秘籍，除了坚持不懈的锻炼之外，饮食占据了主要部分，严格的饮食习惯必不可少，由于小哥平时都是自己做减脂餐，因此对于蛋白质以及碳水化合物的比例都控制得非常好，当然如今小哥已经不再痴迷于高热量的垃圾食物，转而形成鸡胸肉，西兰花，牛油果，水煮鸡蛋等等，硬生生将自己培养成居家小厨男。

如今凭借着优秀的身材，小哥的事业也发展得越来越好，小编觉得，爱健身的男生身上的确会自带一种吸引力，那股正能量时时刻刻都在感染周围的人，甚至他曾经的许多好友也纷纷返回健身，希望通过练出强壮的身材，让自己变得更加自信。很多人种天天高喊着自己需要减肥增肌，现实却是迟迟迈不开脚步，每次去健身房时又会找出各种借口和理由，而这样的做法的确是练不出名媛身材的。

那么你喜欢这样的肌肉兵哥哥吗？欢迎留言评论。