年轻人自嘲：工作使我快乐；国医大师说：工作也是一种养生！

现在的年轻人，工作压力大，职场上盛行一句话“工作使我快乐”，适用于加班时刻的“自嘲”，特别是“7X24小时”工作状态的过度加班，多多少少透着一股心酸和疲惫。

但是，小编想说，“工作也是一种养生”，你们会不会在评论区用唾沫淹没我？先别忙着吐槽，咱们跟着国医大师熊继柏老先生的节奏，先一起来了解下，什么样的工作可以谈得上“养生”。

熊继柏：第三届国医大师；中医经典古籍教研室主任；湖南中医药大学教授，研究生导师。

熊老通晓中医经典，谙熟方药，临证善于辨证施治，因证选方，因方用药，善治各种内科杂病、妇科、儿科病证，以及各种疑难杂证，是国内外著名的中医专家。

熊继柏已经76岁，在湖南中医药大学第一附属医院的诊室里，每周仍能看到他出4次门诊。

此外，还要讲学、著书，每天的工作量非常大，但熊继柏乐在其中。讲到养生经验，他说：“人年纪大了，无论脑力、体力都应该不停息，多运动，这是避免老年痴呆症的好方法。”

为医为师，生命支柱

虽然是湖南人，熊继柏却并不喜欢吃辣椒，他烟酒不沾，也从来不吃任何保健品。问及有什么“养生秘诀”，熊继柏大手一挥，坦言：“工作也是一种养生。我一工作就精神焕发，上课也是这样，看门诊也是这样。”

从16岁成为医生悬壶乡里，到36岁进入湖南中医药大学教书，治病救人和教书育人几乎成为熊继柏生活的全部。在退休之前，熊继柏每次出门诊都要看七八十个病人，一天下来累得“人仰马翻”，一回家倒头就睡，饭也不想起来吃；

在大学任教期间，他没有过一天节假日，没有晚上2点前睡过觉，“白天备课、讲课，晚上9点开始写文章，几乎天天如此。”

“快”是熊继柏看病的一大特点。一上午的门诊，每个病人从“望闻问切”到开出处方，一般的病症，熊继柏大多只用5分钟。面对病人时，他全神贯注，双手交叉支在桌沿上，微微蹙眉思索，处方就行云流水般脱口而出。

“别人都说我是‘闪电思维’”，熊继柏笑称。这归功于他极为敏锐的思辨能力和60年深厚的临床功底。

饶是如此，从早上6点半开始坐诊，临近中午2点，他才把全部的病人看完。“没办法，病人太多了，如果不限号更看不完。”熊继柏说。

熊继柏总结：“对我而言，医生和教师这两个职业，是我的生命支柱，我一刻离不开它们。”

顺应自然，不要勉强

“养生不是一味地搞锻炼，也不是一味地吃些什么东西。”熊继柏提到当下存在的一些养生误区。他认为，养生最重要的就是“顺应自然，不要霸蛮（湖南方言，不要勉强的意思）”。

熊继柏解释：“我讲的‘顺其自然’是有原则的。比如，顺应情绪变化，做到心态平和；顺应生活规律，饮食要顺应自己的胃口，要有节制，不要暴饮暴食；比如喝酒，能喝就喝一点，不能喝切莫霸蛮。”

如何养生因人而异，每个人的体质不同，生活习惯、兴趣爱好等也都不同，养生方法不可一概而论。“有的人退休后一下子闲了下来，心里空落落的，精神也变得萎靡不振。像我这样只忙工作的人，退休了比以前还要忙些，每天过得非常充实，所以我的精神就好。”

不计名利，难得糊涂

“中医讲究形神共养，比起养形，现代人更应该注意养神。”

熊继柏坦言，现在的社会是个“大名利场”，身处其间，人难免会起得失之心、攀比之心，导致情绪波动，劳心耗神。

熊继柏常常告诉学生，人不要有太多的私心杂念，要保持平和的心态。只有做到这一点，才能健康长寿。他说：“人不要太计较名利，不妨‘难得糊涂’一点。整天只琢磨着升官发财，总是搞些争名夺利的名堂，不生病才怪。”

“名和利谁都想要。”

熊继柏说，“但我的心思全部放在做学问、搞专业上，从来都没放在捞名、捞利上。很多领导找我看病，我不会求他们帮什么忙、解决什么个人问题。门诊病人那么多，如果你是危重病人，我可以照顾你插队；你是外地老远来的，我可以照顾插队；但领导来了，不一定让他插队。对待病人，我一视同仁。”