刷爆健身圈的肌肉男神，撸铁蜕变好身材，因神似谢霆锋而走红

说起健身的肌肉男，很多人都会想到他们美好的肉体，强壮的胸肌，给力的公狗腰，宽阔的臂膀以及粗壮的麒麟臂，一切美好的身材与他们息息相关，然而一个真正的肌肉男可以帅成什么样子呢？今天小编要介绍的这样一位主人公，绝对能够颠覆你的认知，因神似谢霆锋而走红。

作为一名身高1米85，体重83公斤的肌肉男，坐标上海，目前从事健身行业已经有5年的时间，说他是健身模特完全不过分，看着他如此帅气的肉体，很多人都想象不到在健身之前他还是一副瘦弱的身板。虽然在初中的时候就已经是田径运动员，在健身方面也有一定的运动底子，跳高跳远，200米，1000米跑都能够在当地获得比较不俗的成绩。

而在大学时候才开始接触健身，就被一些健身模特的好身材所吸引，希望练出强壮的肉体。在工作之后，由于长期的工作生活压力，不规律的饮食以及熬夜作息，让他的身材变得越来越肥胖，甚至8块腹肌都渐渐的蜕变成一个大肚腩，在当时由于有朋友在健身行业发展，因此他开始尝试转型，正式开启了自己的健身生涯，虽然看着是好事，但由于之前两年的工作压力过大，导致小哥得了腰椎间盘突出，体重虽然只有72公斤，但是身材却非常胖，给人一种强壮的感觉。

在健身的这5年中，他的身材重获美好，甚至比之前还要更加强大一开始健身时只是希望天天能够进步，天天抱怨自己为什么还没长肌肉，在这种急于求成的心态下导致了训练过度，每天甚至都会坚持深蹲硬拉，最后把腰给练伤了。现在看来在当时其实完全不具备这种能力，而且加上要在原本就有疾病，因此只能花费更长的时间来调养，这一年基本处于停训状态，因此小哥也告诫健身爱好者，训练要循序渐进，以及一个良好平和的心态。

在上海训练的时候，小哥也结交了很多健身爱好者，因此他们也都成为了自己的老师。要说在健身中碰到的最大问题，大多还是来自朋友的吐槽，健身练得的差不多就行了，没必要追求更大的围度，而父母的不理解也是一大痛点，健身不能当饭吃，应该找稳定的工作。小哥虽然不解，但却也不太理会旁人的想法，他积极训练，希望能够变得更加丰满，同时向自己的偶像施瓦辛格靠近，如今他确实有了如此资本。

看着他的好身材，甚至能够在各种比赛中夺得好成绩，这应该是很多人非常想不到的。虽然健身这么久，但他却一直认为基础才是最重要的，因此黄金三大项他没有少锻炼，成绩也都还不错，深蹲160公斤，卧推140公斤，硬拉180公斤，这样的强壮肌肉搭配如此强的力量，应该是非常匹配的。

作为健身爱好者，他也经常分享自己的健身计划以及健身照片，积极解答粉丝的疑惑，这也让他获得了越来越好的人缘，而凭借着好身材，他的穿衣风格也非常简约，简单的白T恤就能穿出非常高级的效果，对于他而言，好身材是健身成功的标志，也是对自己毅力的肯定，在健身这一方面他一直保持着持续进步的状态，希望有朝一日能够获得健体的总冠军。

那么你喜欢这样的肌肉型男吗？欢迎留言评论。