38岁的她半年甩肉40斤，逆袭冻龄，同龄人早已将你甩在身后！

有句话是这样说的，千万不要跟减肥成功的人做朋友。因为他们对自己都那么狠，还不知道对朋友能做出什么事情来。

虽然是句玩笑话，但确实是说明，减肥成功的人，真的太狠太厉害了！

没错，今天就要给大家介绍一个“狠人”，她用实力告诉大家什么叫做“人不狠站不稳”。

她叫SeJeong，来自韩国，今年38岁，是两个孩子的妈妈。

真的38岁了吗？这是大家看到她的时候一定会产生的疑问。

真的生过两个孩子吗？这是大家紧接着会产生的第二个疑问。

有网友是这样评价她的，“38岁？我宁愿相信她是18岁！”“这看起来也太年轻了吧。”“两个孩子的妈妈，可为什么看起来像姐姐啊。”

也难怪大家不相信了，因为她身材实在太好，面容也保养的很好。

看到她的状态，有不少伙伴表示羡慕嫉妒恨。

可十四想告诉大家的是，可别乱嫉妒嗷，人家这是通过自己勤勤恳恳的健身实现逆袭的。

要是不服，那就去健身来一决高下哈哈哈。

之前SeJeong的状态跟现在可谓是天差地别，那时候身高162cm，体重却高达72公斤。

生完娃之后长期不运动，肚子上多了一层又一层赘肉。

在家带孩子的生活让她愈发的圆润，皮肤、体质都越来越差了。

她无法再忍受这样的生活，打心眼里的想改变自己，于是和家人交流了自己的想法。

坦诚交流后，家人表示理解，也很支持她。

于是她走进了健身房，打算先从改变外在来给自己增添信心。

她每天训练一个半小时，风雨无阻，没有什么比自己内心深处的信念来的更有力量了。

很多人去健身房会逃避力量训练，只专注有氧，但殊不知有氧＋力量才是减肥利器。

在体重稳定下来后，SeJeong就开始了塑形。

在每天训练的基础上，再增加了一节普拉提课。

减过肥的伙伴都知道，三分练七分吃，要想减肥减的好，饮食必须得控制。

严格把控碳水化合物的摄入。

将以前的一日三餐改成多餐少食，戒掉之前的高热量零食。

认真努力就会有回报，坚持就会有蜕变，半年多的时间，她便减掉了40多斤的肥肉。

脱去肥胖的外壳，SeJeong也迎来了那个全新的自己。

“撕”掉那一层层的肥肉，将平坦的小腹展现出来。

以前的“粗腿”也变得“细长直”，看着自己的身材实现进阶式的蜕变，这便是减肥的意义啊。

原本健身只是想让自己不是那么臃肿，没想到身材越来越好，而且还给她带来了很多意外的惊喜。

蜜桃臀，马甲线啥的全出来了。

健身不仅让她的身材变好，整个人的状态也越来越好，精神面貌跟以前简直是天差地别。

就连婆婆都夸赞SeJeong像20多岁的样子。

瘦下来的她也比之前自信了很多，之前的她喜欢宅在家里，现在的她社交圈子也广泛了不少。

她常跟自己的朋友说，无论多忙，女人都要保养自己，运动、减肥却是最根本的，运动能让人身体上更年轻。

其实健身是很辛苦的一件事情，特别是当遭遇瓶颈期，那时候需要的已经不仅仅是毅力，而是一种信念感。

所以并不是所有减肥的人都会成功，蜕变的往往只是少部分人。

坚持下来的，都是强者！