50岁国产肌肉硬汉健身照流出，浑身腱子肉，不输小鲜肉，羡慕

提起健身的肌肉型男，可能很多人都会想到各种青春帅气的肌肉小鲜肉，他们通常拥有着年轻的颜值以及帅气的身材，公狗腰，麒麟臂，大胸肌，粗壮的猛男腿，这一切美好都集中于他们一身，然而健身从来不是年轻人的归属，比如今天小编要为大家介绍的这样一位肌肉大叔，如今已经50岁，依然拥有一副劲爆的肌肉。

这位50岁的大叔如今坚持健身20年，作为一名精壮的汉子，从来不放任自己的身材颓废下去，在大叔看来，人生就是一个动静结合的过程，动如脱兔静如处子，可以说大叔的肌肉气场的确令小编深感佩服。而单看他的颜值其实有几分斯文。

而大叔也坦言健身把他从一位文弱书生练成了一位肌肉硬汉，现在自己文武双全其实也是非常不错的选择。曾经大叔也是一名非常瘦弱的身板儿，凭借着多年坚韧不拔的毅力以及训练强度，如今已经练出了完美的身材。

单看大叔的这一身腱子肉，甚至已经将小编完全秒杀。虽然大叔从来没有苛刻自己练出漂亮的大围度身材，但是却一直保持着较为精壮的体型，而他也通过健身练出了非常完美的样子，甚至与老婆都是在健身房邂逅地，看着他如今50岁的身材能够保持如此完美，想必应该也会令很多年轻人汗颜吧。

大叔曾经很瘦，也曾经胖过，曾弱不禁风也曾虚胖肥硕，当然通过健身将他的亚健康状态全部击退，如今一副好身材的底子完全展现在面前，让人深感佩服。当然对于健身中的难点，大叔认为在以前健身的时候没有太多的健身器械，也没有太多的健身理论，完全是凭借他人的经验，加上自己对健身的理解才慢慢练出好身材。

可能其中也会走过不少弯路，最主要的一点还在于自己对腿部的不重视，长期锻炼上半身却忽略了下半身的重要性，因此现在才会积极练出强壮的大粗腿，而腿部训练的确也是一项非常重要的事情。大叔坦言不仅能够强壮身材，同时也能获得更好的身姿，所有的困难在健身前都是可以克服的，如今大叔一直保持着每周五练，为了不让自己偷懒，甚至在家都组建起小健身房，对于他而言健身是一辈子的事情。

虽然这辈子没有参与过任何比赛，但是健身的精神却一直鼓舞着他前进。在家可以徒手练，也可以随心练，关键是要有耐心以及恒心，同时需要坚持，如今的他已经坚持了20年，想必在以后的日子中他也会越练越年轻，直到成为年轻人的榜样。那么你喜欢这样的肌肉大叔吗？欢迎留言评论。