比起被群嘲的“油腻的哥哥们”，去油成功的他，竟然还有点好看！

油腻的哥哥们火了！

近段时间，每次打开热搜，看到那些在舞台上“油光焕发”的哥哥们，十级滤镜都掩饰不了的油腻感都扑面而来！

和十年前一样梳着杀马特发型的汪东城，一系列“日地板”动作直接把人干懵了，好家伙，大东莫不是还有个外号叫大庆？

杜淳肯定想不到他会有一天在舞台上打太极（哦不，是跳舞），一首沙县小吃版《情人》让人看得是五味杂陈！

印小天这是在干嘛.......

弹幕里不断飙出言论：啊，我的眼睛进油了，我的眼瞎了！

与又A又飒的浪姐形成鲜明对比，不知为何，这些中年“哥哥们”真的有一种迷之自信和莫名的油腻！

就在这时，换台成功的人马妞仿佛不敢相信自己的眼睛，这个章子怡见面喊帅哥的人竟然是于正？这你敢信？

等等，这好像不是小编心中的那个以油腻和撕逼纵横娱乐圈的“死丫头”于正吧！

加盟《我就是演员3》的于正，不仅瘦了很多，脸型也发生了整容般改变，甚至肤色肤质也变好了不少。

之前的油腻感不见了，整个人犹如脱胎换骨，清清爽爽的，看起来年轻了很多，他的状态丝毫看不出42岁的样子！

很多人如此直观的感受到减肥对一个人的改变竟是如此之大，纷纷向他取经，如何改变这么大的！

12月14日，于正在微博发长文谈“给油腻的人的去油方法”，总结了七大“去油方法”，当天就上了热搜！

于正牌「去油指南」安排上~

他总结的去油方法也仔细的研究了一下，有不少值得学习的地方。在这七条里，第一条减肥占据了举足轻重的作用！

减肥对形象的影响，远比你想的还要大！

没有无缘无故的瘦身减肥

1978年出生，已经42岁的于正跻身中年人道路，但是与此同时，他却一直不遗余力的奋斗在减肥道路上！

从180+斤到135斤，于正的外貌身材改变惊艳了大家！

大家都了解，以前的于正出现在公众面前是这样的，嗯......

身高1米78的他，他最胖的时候体重一度超过180斤，身材极度臃肿，再加上他的行事作风，可谓是油腻男的代表人了！

在2016年4月的时候，繁忙的工作+不定时的饮食=前所未有的体重，“为了穿上好看衣服而努力减肥”的于正开始了瘦身大作战！

他曾说过：减肥不是为了别的，就是为了能够战胜自我！瘦子不是一天变成的，他的减肥也不是一蹴而就的，体重也是一点点下来的！

从吃草、断糖、戒淀粉，到跑步、垂直律动机外加早睡早起，终于彻底瘦到了自己想要的体重，感觉像重活了一回。

他从180斤到156斤，然后从156斤到140斤，然后再保持在如今的135斤左右！

俗话说：减肥，靠的是三分动，七分吃！他觉得，瘦身最有效的方式就是饮食了。

他说过：减肥不是靠节食，也不是靠运动，是靠合理搭配。早上吃点碳水主食，午餐大鱼大肉，晚餐蔬菜沙拉，偶尔吃多了吞两粒无糖无添加剂的益生菌，完美！

他发出的食谱里显示：

早上：基本上会吃香蕉、酸奶、火龙果榨汁，然后吃一片全麦全面或者2个鸡蛋，鸡蛋不吃蛋黄

中午：吃肉类加菜，但是不碰碳水化合物

看看自制美味的减肥晚餐——魔芋面，美味又低卡

饿，但又怕胖怎么办？试试催眠法：看着之前的菜肴图片不断地催眠自己——你已经吃过了，好饱啊，快撑死了，如此半小时，感觉再也不饿了！

吃无麸质的食物，全面断糖~每天一杯黑咖啡，饱腹又健康！

关于运动，于正说过：一天不写作像工作没做完，一天不运动感觉像欠了一堆债！

而他的跑步方法是每天只跑十分钟，在跑步机上切换3、6、9档，每档跑一分钟

聪明的男孩们，此刻已经开始减肥健身了！

人马妞提醒，于正的减肥方法具有一定的参考性，但需要因人而异，饮食和运动量需要根据自身情况来！

争议人设：才华与撕逼齐飞

与#于正瘦了#同时上热搜的还有，他和编剧汪海林的骂战，两人相互发微博互怼，撕的那叫一个火热！

原因是，汪海林认为于正和郭敬明这类人的走红，是影视剧行业的耻辱！

对于此开撕，网友的站队十分明确：

众所周知，于正就是一个相当争议的人物：

一方面在于，他制作了很多部现象级爆剧；另一方面在于，他的作品要么多次被指控抄袭要么被评为低俗。

》现象级爆剧

但是，不可否认的是，在这个流量为王的时代，他的很多作品都取得了极高的关注度！

《美人心计》、《宫锁心玉》、《烈火军校》、《美人为馅》、《大汉情缘之云中歌》、《陆贞传奇》、《新笑傲江湖》、《延禧攻略》、《鬓边不是海棠红》等，无疑都是当年热门的古装大剧的爆款！

》高超的选角能力

于正是选角方面的高手，擅长为角色选择合适的演员，他也捧火了相当多的流量小花和小生！

《美人心记》里面再度爆红的主演林心如

《宫锁心玉》里面饰演洛晴川的杨幂

《陆贞传奇》里一鸣惊人的赵丽颖和陈晓

还有在《延禧攻略》里面突然爆红的吴谨言

这些当今活跃在荧屏的大明星，无一不是源自于正的好眼光。

》抄袭风波负面评价

于正的作品都带着很强烈的个人风格，大部分作品面对着热度和口碑的极度背离!

2014年，琼瑶起诉于正侵权，《宫锁连城》多处剧情抄袭《梅花烙》，引来业界的一众申讨声

于正的经典影视翻拍作品，也是一次次负面评价居多！

除此之外，于正是一个非常擅长制造话题和舆论的人，不惜为了维护他旗下的艺人和同行争锋相对。

但是由于种种原因，被他捧火的一人最后也会跟他老死不相往来！

其实，作为时下最炙手可热的编剧，看流量度，于正无疑是非常成功了，但是作品深度与个人人品，大家都看在眼里吧！

有人这样评价于正：对于很多东西，他总是渴望而又恐惧。那些无法在他身上自洽的特质，最终塑造了外界眼里那个精神分裂的于正。

比起围观于正那些真真假假的“瓜”和隔三差五的撕X，还不如学他怎么减肥呢！

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