39岁张歆艺瘦出马甲线……减肥真就是大变活人啊

事情是这样的

最近，袁弘在微博

晒出太太张歆艺健身成果

引来网友一阵感叹

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在照片中

张歆艺身着运动装

可以看出身材恢复得不错

甚至腹部还能看到马甲线

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要知道

自怀孕生子哺乳以来

张歆艺体重就一路飙升

甚至还被媒体做出对比照诟病

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也难怪网友纷纷表示

"厉害得不得了"

"很美很棒，这口狗粮我吞了"

"二姐对生活的热爱，都化成了一股狠劲，让她走的更远"

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不过产后减肥这路

张歆艺走得并不那么容易

一方面不管工作多忙

每天也得抽出时间去锻炼

只有流下的汗水不会欺骗自己

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另一方面还要抵挡食物的诱惑

低油低卡的晚餐是减脂期的常态

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袁弘为了让她少吃苦

严格进行饮食监督

甚至追到直播间去

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可见减肥真的是

与自己的一场持久战

容不得一丝毫的懈怠

管住嘴和迈开腿都不能缺

不过

随之而来的变化

更是翻天覆地的

尤其对普通人而言

好身材带来的改变

甚至比整容还强烈

油腻小哥变身精神小伙

大变活人的既视感

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冬季和夏季

看似两种不同穿着

但身材却一目了然

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快乐肥宅和冷酷男神

居然都是同一个人

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用衣服包裹自己

和

用服饰打扮自己

可是两种完全不同的感觉

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奥尼尔变身彭于晏

整容都做不到这活

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赘肉腿 VS 蜜桃臀

哪种是你更希望的

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瘦胖子也能变身肌肉男

这大概就是健身的魔力

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减肥这剂整容药

你还不用起来吗

下面这组HIIT动作

每个动作30秒，循环4次

在家一样可以动起来

动作一

动作四