张小斐为拍戏减肥火了，瘦到变脸认不出，网友：麻烦说下方法

我一直认为，减肥是女人对自己最大的投资，衣服会落伍、化妆品会过期，哪怕是颜值也会日益衰老，这些都无法反抗。唯有身材，保质期长达几十年，这才是我们女人一生的财富。此外，减肥还要降低某些疑难杂症的发病率，比如专家也束手无策的高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等等，只要瘦下来，这些都能规避。只要健康不出问题，其它都好说。当然，说易做难，要想把减肥做好，方法至关重要。

张小斐与杨幂、焦俊艳是大学同学

张小斐为拍戏减肥火了，瘦到变脸认不出，网友：麻烦说下秘诀

说到张小斐，很多人可能感觉并不熟悉，但只要看到她的照片，都会“噢~”的一下，原来是这位喜剧艺人。身为相声界为数不多，甚至可以说是唯一一名身材、长相都位列上游的知名演员，张小斐是名副其实的相声界第一美人。贾玲就算重返20岁，顶多也就跟她平起平坐，更别说现在胖成那个模样了。

狗年春晚剧照

成名之前，张小斐其实参演了很多节目，比如《飞天》、《烽火岁月》、《男人N次方》，可是一直火不起来，直至与冯巩一起上了春晚，这才开始“发光”。后来凭借实力，陆陆续续又上了4次春晚，一炮而红，槽点颇多。尤其是狗年春晚上，与贾玲、许君聪、何欢表演的《真假老师》，更是给广大观众留下了深刻的印象。

还有不得不提的“大衣事件”，由于身材太好，张小斐在春晚上穿的大衣成为爆款，压过其本人与贾玲上了热搜，也成为圈内一则佳话。在一次采访中，张小斐公开表示，自己之所以能常年保持体重稳定，哪怕胖起来也能快速减肥（这一点从她拍戏前的变化已经得到了证实），主要是因为改变早晚饮食，然后就瘦了。

长腿魅力十足

如果说张小斐是减肥的受益者，那贾玲就是经典反面教材。年轻时苗条，魅力四射，中年后发福，像个大妈，颜值至少相差3个等级！事实上，女人发胖之后都会这样，不存在又胖又好看的特例，肥胖=不受欢迎，这一定则全世界都通用。数据显示，我国近5年的离婚案件中，至少有14%与女性肥胖有直接关系，其中有25%左右为40岁以上夫妻家庭。

年轻时贾玲

可别以为这是男人花心，事实上，早在6年前，美国那里就有专家发现，脂肪会分泌一种特殊性油脂，挥发性很强，而我们本能地厌恶这种气味。肥胖程度越高，油脂分泌量越大，他人就越容易产生厌恶感。因此，减脂势在必行！

顺带提一句，减脂≠减重，前者100%针对脂肪，后者效率就比较低了。

流苏长裙尽显美感

我也是老了之后才发现，肥胖除了压秤之外，好像真的一点用都没有，过年去买个衣服，都得看着码买，生怕人家说一句没我这么大码的，那也太难堪了！

身材对比巨大

减肥本身其实并不难，难就难在方法选择上，只要方向不错，我们也能像张小斐一样，只要改变早晚饮食，换成吃一种特殊的食物，来代替早晚饭，即可完成减脂。我试了一下，体重还真降低了，有点厉害。