“健身上瘾就是因为女人”，健友对我最坦诚的话

大家坚持健身的原因有很多，最常见的动机无非是想瘦一点、好看一点、时间长一点、尺寸大一点、找个女朋友、保持健康的生活状态，甚至是打发无聊的时间···

但是其中大部分理由都不足以让一个人健身上瘾，都不足以让有些人健身到了疯魔的程度，克服万难也要去健身，花钱更是小儿科。

我有一个粉丝说他高中的时候，午休翻墙出去被教导主任抓到，然后在自己家长面前检讨，一起被抓到的几个同学的检讨书都是“不应该违反校纪翻墙去网吧”。

唯独他的检讨是：在本学期第2-4周的中午，除了每周四（我估计是休息日），我私自外出健身，严重违反了学校的规定。我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正对于肌肉的过度痴迷，拒绝外出健身的诱惑，谨防玩物丧志，要合理分配午休时间，以学习为重···

结果他爸假装一脸严肃，其实差点笑出声音。在以后多年的饭局上，他爸都要把这段故事给朋友们津津乐道一翻，他自己也觉得又羞愧又好笑。

还有我大学的室友，他是一个很不爱干净的人，偏偏他还企图用腹肌吸引女孩子，一定让我带他健身。我们本来很不情愿带他，我觉得他找妹子根本没戏，不可能会有妹子喜欢他这种不洗澡的男朋友。

他紧紧抓住我用恳求的语气跟我说：带我健身吧，我们班的女生说了喜欢有点肌肉的，我单身二十多年，你就帮我找个女朋友吧！

但是为了肌肉的梦想，他豪掷千金承包了我的蛋白粉，用金钱让我屈服了。有一种发誓练不出腹肌就把生活费都给我的架势，所以我自然是真香了。蛋白粉我是吃了不少，但是女子他还是没找到。

这是人性的扭曲还是道德的沦丧？下面就跟随我们的镜头，走进“健身上瘾”。

我采访了各种健身成魔的人士，得到了很多很牛的答案：

忘记烦恼

“我健身就是为了不回家，我上班已经很累了，回家还有很多破事需要我协调，健身就是给我休息2个小时的机会”

为了健康

“年纪大了，唯一的女儿还嫁到国外去了，不想以后养老给别人添太多麻烦，能少点病总是好的”

为了欲望

“自己长得还行，胆子又大，身材好了以后艳遇特别多，成功率就很高”（不是原话，大概炫耀的是这个意思）

为了自信

“以前就感觉自己是肥宅，后来健身被人都夸很厉害厉害，有时候’被迫’展示一下腹肌，心理贼开心”

在所有答案中，有一个出乎我的意料又让我佩服地五体投地。

为了蛋蛋

“健身的男人是不能认输的,只要你认输了,那也就意味着你承认自己蛋蛋不如别人,所以要么强要么死,为了蛋蛋的尊严,我们不能输”

所谓的“蛋蛋”，其实比喻的就是睾酮。

睾酮天生高的人，更可能拥有更典型的雄性特征，更可能拥有更好的增肌效率，如果你增肌不能得到一定的成果，就间接证明了自己雄性特征不行，不够男人，这些逻辑是健身爱好者们一直信奉的。

“不够男人”这话对于很多男人来说简直就是嘲讽核弹，是激将法的最高待遇。

我也一直很喜欢健身大神保罗卡特说过的话：如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。

看到这句话，我吓得赶紧今天晚上顶着零度的寒风也去要去健身房练一下。

虽然我掌握的知识已经足够提醒我，这种说法只是空穴来风，肌肉不大并不等于不够男人，但是我依然虎躯一震，毕竟有的事情用科学是无法解释的，比如你是个男人，不是娘炮。

从科学研究上来讲，我有无数种方法证明我们的睾酮不输任何人。

美国生物杂志2014年版26期99-102，就发表了一篇关于18-29岁美国（样本344）与中国（样本299）男性睾酮水平观察，用95%的置信区间来估计了总睾酮、游离睾酮、生物可利用睾酮这三个样本指标。

可利用睾酮Bio T难分伯仲

结论是，虽然总睾酮TT的数据确实落后，但是游离睾酮FT和可利用睾酮Bio T基本相当。但是现在的结论已经发现，总睾酮其实不是“不够男人”的原因，后两项指标对于增肌的印象更加直接。

所以哪怕是跟欧美人相比我们大家的睾酮分泌也不差。

所以你恍然大悟了吗？并没有！

你还是摆脱脱不了怕别人说自己“蛋蛋”不行的心结。

你还是觉得绝对不能因为练不好，让别人说自己不行，俗话说男人怎么能说自己不行呢？

所以说各位你就不好挣扎了，有些东西可以将就，但是肌肉不行。

不会练的就多花点时间看看我的干货，或者多练几次，勤能补拙，吃不好的就量力而行买点补剂，少抽点烟。

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