国产辣妹性感身材让人目不转睛!这胸,这腰,这臀绝了!

文 / 超模迷
2020-12-09 10:08

最近发现微博一个小姐姐

COS了不知火舞的角色

看到照片的第一眼就是:

惊艳!美绝!太“不知火舞”了!

樱桃小嘴、红唇、瓜子脸

精致的妆容,穿上火红的标志性火舞服装

简直就是真人版•不知火舞

性感,妩媚,又妖娆

真是让人移不开眼睛

这胸,这腰,这臀,只能感叹一句:

太绝了!

网友们也是大呼:

“太性感了!”“又一次完美复制~”

“这样的人间尤物竟然真的存在!”

“最强不知火舞”

是不是好奇她是谁?

下面就给大家揭秘下:

这位小姐姐,就是微博上的一位健身博主

@Venus_DH

93年出生的女孩

绝美的身材图,真是微博一抓一大把

随便一张就让人眼馋了

比如:这张敲美的臀照!

(曲线太美,打个马赛克……

想看未打码的微博去搜哈)

能完美cos不知火舞的女孩,身材当然硬核

看看这腹肌马甲线

果然没有赘肉的肚子才能扮演火舞呀

如果大家问:她的身材为什么这么好?

那七七只能给大伙搬来人家的微博说事了

因为小姐姐的日常

不是在健身,就是在健身的路上

Venus_DH已经坚持健身4年了

曾经她的身材并没有现在这么火辣

体重只有80斤,体脂率26%

虽然很瘦,但是没有线条可言

后来加入了健身行业

才慢慢打磨出完美的自己

看看她的日常

经常500个卷腹当家常便饭

更注重核心力量的训练

相比于其他女孩子拥有的柔弱美

她更喜欢力量

时不时就来个——力量动作三件套

累到脸上大汗淋漓,汗流浃背

也还苦苦坚持

除了健身房的常规动作

她还喜欢攀岩训练

还有更加充满力量挑战的拳击

她说:

人生就是不断的挑战,输赢自己定

还有战绳训练

引体向上,你能做几个

反正这姑娘挺厉害!

这样的倒立,你行吗?

非常讲究柔韧性的动作,也是小菜一碟

常年练习的结果就是

手臂肌肉甚至不输一些男生

背部平滑有力,没有一丝赘肉

翘臀,完美的腰臀比,她都拥有了

随着健身时间的增长

她也有了自己的健身感悟:

鼓励更多女孩儿开始力量训练

“我希望更多的女性,

走进男性荷尔蒙占领的自由重量区内,谈笑风生、互相激励、自信满满”

虽然力量很苦很累

但是做下来,坚持了

身材就会拥有力量美

想要凹凸有致的好身材?

那就拼了命的练!

长年累月的负重训练,重复动作

让她的手,都长了一层老茧

虽然过程很苦,但是结果却又美又甜

Venus_DH不仅注重训练

饮食上也非常注意

三分练,七分吃,她遵循的非常好

看看日常的减脂餐搭配

营养低卡又美味,不得不点个赞!

调整碳水、蛋白质、脂肪的比例

燕麦、水煮虾、西兰花

鸡胸肉、酸奶,都是她爱吃的

力量训练加增肌,体重会有什么变化?

那就是让她体重从80斤长到了117斤

而体脂率却从26%降到了19%

腰围也只有58厘米!

整个人看上去小了一个size!太厉害了!

“用时间雕琢最美的曲线,

将来你一定会感谢现在拼命的自己!”

这样脱衣有肉,穿衣显瘦

精致有型又性感的身材

你爱了吗?