国产辣妹性感身材让人目不转睛！这胸，这腰，这臀绝了！

最近发现微博一个小姐姐

COS了不知火舞的角色

看到照片的第一眼就是：

惊艳！美绝！太“不知火舞”了！

樱桃小嘴、红唇、瓜子脸

精致的妆容，穿上火红的标志性火舞服装

简直就是真人版•不知火舞

性感，妩媚，又妖娆

真是让人移不开眼睛

这胸，这腰，这臀，只能感叹一句：

太绝了！

网友们也是大呼：

“太性感了！”“又一次完美复制～”

“这样的人间尤物竟然真的存在！”

“最强不知火舞”

是不是好奇她是谁？

下面就给大家揭秘下：

这位小姐姐，就是微博上的一位健身博主：

@Venus_DH

93年出生的女孩

绝美的身材图，真是微博一抓一大把

随便一张就让人眼馋了

比如：这张敲美的臀照！

（曲线太美，打个马赛克……

想看未打码的微博去搜哈）

能完美cos不知火舞的女孩，身材当然硬核

看看这腹肌马甲线

果然没有赘肉的肚子才能扮演火舞呀

如果大家问：她的身材为什么这么好？

那七七只能给大伙搬来人家的微博说事了

因为小姐姐的日常

不是在健身，就是在健身的路上

Venus_DH已经坚持健身4年了

曾经她的身材并没有现在这么火辣

体重只有80斤，体脂率26%

虽然很瘦，但是没有线条可言

后来加入了健身行业

才慢慢打磨出完美的自己

看看她的日常

经常500个卷腹当家常便饭

更注重核心力量的训练

相比于其他女孩子拥有的柔弱美

她更喜欢力量

时不时就来个——力量动作三件套

累到脸上大汗淋漓，汗流浃背

也还苦苦坚持

除了健身房的常规动作

她还喜欢攀岩训练

还有更加充满力量挑战的拳击

她说：

人生就是不断的挑战，输赢自己定

还有战绳训练

引体向上，你能做几个

反正这姑娘挺厉害！

这样的倒立，你行吗？

非常讲究柔韧性的动作，也是小菜一碟

常年练习的结果就是

手臂肌肉甚至不输一些男生

背部平滑有力，没有一丝赘肉

翘臀，完美的腰臀比，她都拥有了

随着健身时间的增长

她也有了自己的健身感悟：

鼓励更多女孩儿开始力量训练

“我希望更多的女性，

虽然力量很苦很累

但是做下来，坚持了

身材就会拥有力量美

想要凹凸有致的好身材？

那就拼了命的练！

长年累月的负重训练，重复动作

让她的手，都长了一层老茧

虽然过程很苦，但是结果却又美又甜

Venus_DH不仅注重训练

饮食上也非常注意

三分练，七分吃，她遵循的非常好

看看日常的减脂餐搭配

营养低卡又美味，不得不点个赞！

调整碳水、蛋白质、脂肪的比例

燕麦、水煮虾、西兰花

鸡胸肉、酸奶，都是她爱吃的

力量训练加增肌，体重会有什么变化？

那就是让她体重从80斤长到了117斤

而体脂率却从26%降到了19%

腰围也只有58厘米！

整个人看上去小了一个size！太厉害了！

“用时间雕琢最美的曲线，

将来你一定会感谢现在拼命的自己！”

这样脱衣有肉，穿衣显瘦

精致有型又性感的身材

你爱了吗？