你可知道？脂肪肝可能并不是你多余的脂肪引起

人有五脏六腑，而肝脏是人体最大的消化器官，充当着排毒的能力，24小时不停的排解人体的毒素，当饮食过多的脂肪会过多的积累在肝脏，而造成脂肪肝，但脂肪肝是可逆性疾病，通过饮食、运动可以恢复正常。

脂肪肝会不会有表现？

轻度脂肪肝一般没有表现，很多人查出来后身体未感不适，仍旧照吃照喝。 待发展到中、重度脂肪肝时，人便会出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等症状。

但是你得知道瘦人也会得脂肪肝

过度节食减肥，造成营养不良，身体没有足够的蛋白质就没有足够的载脂蛋白把脂肪运送出去， 便会有更多脂肪堆积到肝脏里。

长期的脂肪肝堆积在肝脏，长此以往肝脏会发生纤维化，进而进展为肝硬化、肝癌，并且发生其他类型肝病发生率增高。在肝纤维化之前脂肪肝是可以逆转的，可以通过运动、饮食调节去改变人体。

水果并不是很好的减肥食物

水果不宜过多食用。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，适当食用无疑有益于健康。然而，水果并非越多越好，因为水果含有一定的糖类，特别是富含单糖和双糖的水果，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，脂肪肝患者特别要注意合理膳食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃青菜和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。

那素食？也不行！

如果一个人长期吃素，其体内就会缺乏必需脂肪酸等营养物质，从而造成营养不良，影响健康。因此，即使病人的脂肪肝与肥胖、高脂血症等因素有关，也不能靠“一点荤腥都不沾”这种因噎废食的方法来治疗。

脂肪肝需要保肝治疗？

对于脂肪肝除了降血脂药物并没有什么特别有效的药物可以预防和控制（你知道脂肪肝很多也并不是由高血脂引起），所以讲了这么多还是运动、合理饮食。