行走的衣架子钟楚曦，教你临时凹出直角肩，好看但不建议学

最近凭借清冷的气质、挺拔的姿态和色彩出挑的薄荷绿长裙迅速出圈的邱天，成为了不少人心中的红毯C位。有不少人拿她和钟楚曦相比较，因为她的五官配置和外形条件让人看到了钟楚曦的影子。

钟楚曦最出名的莫过于她的港风穿搭和名品直角肩，加上她本身身材高挑纤瘦，简直就是行走的衣架子，曾凭借一张动图而圈了不少粉。

漂亮的肩颈线条让她穿各种吊带、抹胸、西装等款式的衣服时格外出挑，也让她的气质更加出众，成为了不少女生的羡慕对象和学习对象。学习啥？当然是她的直角肩！

钟楚曦也曾分享过自己的直角肩秘诀，原来她的直角肩是有意识凹出来的！上深夜徐老师的节目时，她顺带提到了自己的直角肩，并做了简单的现场教学：向后转动肩肘，再压平肩膀。

是不是感觉没听懂？没关系，她做客李佳琦直播间时，又详细教了一遍。

首先抬头挺胸，肩胛骨最高点往上抬。

然后将内扣的肩膀向后打开。

最后将凹陷的地方沉下去，就得到了一个标准的直角肩。

是不是感觉很神奇？左右肩膀的状态完全不一样了！

其实这个动作的本质是对肩胛骨的控制力，具体讲就是让肩胛骨从上回旋变成下回旋（肩胛骨后缩+沉肩，如果不想把斜方肌给练大，很多动作都需要沉肩），让部分人临时凹出直角肩。

之所以是“部分人”，是因为它与人体的肩胛骨状况有关，如果你本身就是下回旋的肩胛骨，那也没啥可以继续旋的余地了，强行练或者长时间保持这种状态，可能会因为关节失衡，出现淋巴循环受堵的问题，从而导致腋下和手臂位置鼓起来，看上去和拜拜肉一样，很显胖！

所以，钟楚曦的直角肩练习法适合你拍照时临时凹一凹，并不适合长时间保持。凹不出来的姐妹也别焦虑，直角夹并不是美丽的代言词，正如骨感是美，丰满也是美，只要你觉得自己美就可以了，不必被所谓的大众审美所绑架！

想要拥有好看的肩颈线条，除了“凹”，也可以选择“练”！通过健身可以减掉肩膀、大臂多余的脂肪，同样能够凸显出你的锁骨以及被脂肪隐藏的好看的肩颈线条。虽然钟楚曦分享了她的直角肩秘诀，看似只是一个动作而已，但其实她本人自出道以来就长期保持着健身的习惯，不仅瘦，还拥有好看的肌肉线条，仔细看她的肩膀和手臂都是紧致而饱满的，并不是像吴谨言那种特别骨感的！

在运动之后也别疏忽对于肩颈的拉伸，尤其是斜方肌，斜方肌会影响直角肩的视觉效果，显得你脖子短粗上半身很壮。娱乐圈不少女明星都有斜方肌突出的问题，但钟楚曦就没有~