95后苏州健身妹子健身5年大变样，完全逆袭“判若两人”！

健身的过程，

说到底其实是一个纠结的过程，

不仅要忍受每一分钟的孤独，

更要从心底里燃起自律的决心，

健身可以说就是一场自我的修行，

先来欣赏一组美图。

这组图来自，

今天要介绍的这位小姐姐，

微博：@ApokalypsisLJ，

来自江苏苏州，

是一名运动博主。

精致的五官，

白皙的皮肤，

一双炯炯有神的眼睛，

更显得她活力四射。

撇开颜值不谈，

小姐姐的身材更是好的没话说，

宽阔的背部肌群，

有力的肱二头肌，

在她身上并不显得突兀，

反而有一丝性感的韵味。

平坦的小腹，

纤细的腰围，

挺翘的臀部，

简直就是健身女孩的标配。

逆天笔直的大长腿，

惹眼的外在，

为她吸引了一批批粉丝。

看到外在如此优秀的她，

你能想象到，

在几年前她居然是个纤瘦的骨感女孩吗？

说到她最初健身的目的只是为了打发时间，

最开始在健身的第一年，

作为健身小白，

因为追求骨感美一直在减脂。

后来自己看了上千个国内外健身博主的视频，

才认为一味的瘦并不重要，

适当的身材上拥有一些肌肉，

会更加的性感，

后来渐渐养成了健身的习惯，

心态也发生了巨大的变化。

在健身过程中，

等到身体能接受一定的运动强度后，

她踏入了器械区，

开始了力量训练。

相比于其他健身的女生害怕长肌肉，

沉重的器械对她来说根本不算事，

她慢慢的沉迷于力量训练中，

无法自拔。

从2016年开始健身，

一直到现在是她健身的第5个年头了，

如今健身已经成为了她生活中不可或缺的一部分，

每次运动过后的肌肉酸痛感，

都让她感觉到增肌的过程是真实存在的。

健身三分在练，七分在吃，

在运动方面格外自律，

在饮食上也是更加注重健康，

无论是在减脂期间还是增肌期间，

她都会自己动手制作美味的健身餐，

低脂又可口。

在健身房塑造身材的同时，

她更是收获了一群志同道合的朋友，

一起健身，一起进步。

大家都说身材是骗不了人的，

她的身材以肉眼可见的趋势在发生着变化，

从原本的骨感瘦小，

到现在的前凸后翘，

一切都是她付出的汗水所馈赠的。

5年的健身训练，

1800多天的坚持和努力，

让她雕琢出了令自己满意的身材，

更是收获了更加健康的体魄。

有朋友问她：

为什么能一直坚持下去？

妹子表示：“健身是一个人的孤独，

但同时又是独特的个人享受，

也是释放身心压力的方式”。

她喜欢挥洒汗水的每一天，

也更喜欢逐渐充实的自己，

精致的背后是自律，

坚持才是人生道路上最美的风景。

这位自律的健身妹子，

给她点赞！