冻龄美人翁虹，二婚后坦言丈夫曾演过三级片，好身材果然好底气

导语：二婚之后能坦荡地跟自己丈夫说自己曾经演过三级片有人知道是谁吗？她不认为那是一件羞耻的事情，翻到认为这个是自己的一段经历，也是自己走过的路，没有后悔。这个人就是我们的冻龄女神翁虹，很多人可能不清楚，但我告诉大家她演过《春光灿烂猪八戒》里猫妖，就会有人知道了。现在看来她和刚进演艺圈时差不多还是那漂亮。

翁虹，1968年出生于香港，并且在1989年开始参与亚洲小姐的选秀大赛，获得冠军，之后踏入娱乐圈活动。她那时候还是小小的瓜子脸，脸上的稚嫩和青涩我们依稀可以看出。但是看她现在看到她现在的状态，不少网友惊呼“我擦差不多”。

现在的她已经52岁啦，再回首她演的戏好像就在昨天，可是转眼间，已经过去十几年了。虽然52已经年过半百，但她仍然能保持好心态，看不出任何皱纹，皮肤也是非常好，白里透红，眼睛明亮有神。

而且有一次她着急赶航班，可是航班却因为天气原因取消，路人粉丝偶遇她，跟她合影还夸赞她皮肤状态很好，而且很有亲和力，丝毫不端明星架子。大概也是日常保持好心情，而养出来的好脾气，除了她的好心情和好皮肤状态之外，不得不提她的手臂。

因为她的手臂很瘦很好看，有着轻微的肌肉线条。这也是归功于她时常在健身房中锻炼，通过一些力量型锻炼来保持手臂的均匀。不仅如此，她还喜欢做一些瑜伽锻炼，保持一个好心态，早起早睡等等。翁虹的身材也不是所有人都能炼成的，虽然不是每个人都能像她一样幸运，但是我们也可以通过健身来改变气质，从现在练起，去不起健身房那就在家里锻炼。接下来小编就为大家介绍几个简单的动作，希望可以帮到努力变美的你。此运动名为普拉提健身。

动作一：仰卧提拉

平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。

动作二： 腿部提拉

我们先坐在瑜伽垫上，两脚放在拉力器的脚蹬上，两只手握住握把然后慢慢躺下，接着两腿慢慢伸直，然后开始做抬腿，这个过程要保持腿伸直成90℃。每天做四组，每组20次即可。

动作三：双手提拉

站在瑜伽垫上，两只脚踩在拉力器的脚蹬上，双手握住握把，踩紧以后开始提拉然后放下，注意提放都要保持均速。每天做四组，每组20次即可。

以上的三个动作训练都说到了拉力器，今天小编就把自己在用的拉力器推荐给大家，大家可以放心使用。它的材质采用了NBR的材质，弹性泡沫手柄，能够更好地保护好我们的双手，吸汗泡沫防滑材质，在锻炼的时候提高了安全性

结语：优秀的人总是会让人羡慕不已，但在光鲜亮丽的外表下，她们也付出了异于常人的艰辛，所以，与其羡慕别人，倒不如自己行动起来，通过健身来塑造自己的身材，坚持下去，就会收获更优秀的自己。