听说只有跑步三年以上的人才能完成这“五大”跑步成就！

跑步是大众喜爱的运动，跑的越久自然也就能完成越多的跑步成就，这些成就往往也就成为了你一生中最难忘的瞬间，甚至可以在你跑步跑到疲惫的时候继续支撑着你跑下去。今天我们就来盘点五大只有跑步久了的人才能完成的成就！

1.第一次穿坏一双跑鞋

想要知道一位跑者是否勤奋，那你只需检查一下他的跑鞋被磨损的严重程度。如果看上去还十分崭新，那么他肯定是位假的跑者，如果看上去网格都已经被磨坏，鞋底都已经被磨的没有花纹，那么他肯定是位勤奋的跑者！
尽管现在的跑者一般都不便宜，但通过日积月累的跑步磨坏的鞋非旦不会让你觉得心疼，反而会让你有种兴奋感、成就感！穿坏的鞋就像一枚勋章，时刻彰显着自己的勤奋程度，是对努力最好的诠释。

2.第一次跨越春夏秋冬

当你第一次完整的通过跑步跨越四季后，你能很明显的感觉到自己由内到外的改变。尤其是当你通过照片的方式记录下自己四季的跑步图片时，回头再来看的时候你更能感叹自己从温暖到寒冷都能坚持下来的强大的自律能力！同时，长期跑步给你身体和精神带来的益处也会让你觉得非常值得！

3.第一次跑完五公里

五公里看上去不多，却是不同等级跑者的分水岭。
对于新手而言，完整的跑完五公里足够证明你已经在长跑中入门。对于进阶跑者来说，五公里又是考量一个人配速和耐力的最佳距离。
如果你还小看这五公里，那你就错了。五公里除了是衡量新手和进阶跑者的黄金距离外，还是考验精英跑者的绝佳距离！对于备战全马的跑者来说，前五公里的速度和体能的分配几乎能够影响到整场马拉松的节奏。很多跑者就是由于前面五公里没有安排好，所以导致前面跑的太快，然后难以维持配速，或者前面跑的太慢，难以达到自己预期的成绩。因此，练好五公里对于所有跑者来说都是项必要的项目。

4.第一次跑半马

对于热爱、重视跑步的人来说，跑一次半马、全马都是一项十分有意义的事。人生在世，有很多东西是可目不可及的，但跑步不一样，只要你努力的去跑，努力的去练了，跑个半马肯定不成问题，这也是你跑步生涯中的一次考试，一次蜕变，当你跑完后你肯定会感叹：原来我也可以这么优秀！

5.第一次跑完全马

在马拉松的跑道上，大家都只有一个共同目标：跑完全程。
42.195公里的路程，且要在一定的时间内完成，对于许多跑步的人来说都是一场噩梦，更不要提那些不跑步的人了。但尽管如此，却仍有许多的跑者想去挑战它。如果说半马是人生的一次成就，那么全马就是人生的一次成就，那么全马就是人生中的一次胜利！当你真正的冲刺过那条线的时刻，你就是一名真正的马拉松运动员，你就是一名强大的跑者，你就是一名值得骄傲的人！从这一刻起，你便拥有了新的目标，你便站在了另一条起跑线，你便达到了一般人不能达到的跑步境界！

以上五个跑步成就你完成过哪个？哪个又是你最难忘的？