70岁的奶奶都练出了马甲线，而你还在“葛优瘫”？
人生变好，往往是从坚持运动开始的
嗨，这里是荣进君
最近上海一位70岁的老奶奶火了，
她叫陈继芳，别看她已是满头白发，
可是在健身房中练健腹轮、直腿硬拉、热浪战绳…
一项项专业训练，她都信手拈来，熟练驾驭。
70岁的她，还练出了马甲线，
手臂和背部的肌肉线条，
着实令人惊艳!
网图，侵删其实陈奶奶也并不是从年轻就开始健身
2018年小区体检，
68岁的陈奶奶被检查出脂肪肝、
高血脂、膝盖退化等一堆“毛病”，
2018年底她走进了一家健身房，
在教练的指导下，从初级的训练开始，
循序渐进增加强度。
2019年陈奶奶天天来健身房锻炼，
健身三个月就减脂28斤，
还学会了如何健康饮食。
如今的陈奶奶，人瘦了，体能增强了，
高血压、高血脂等身体各个指标基本恢复正常，
脂肪肝也消失了。
网图，侵删运动总是会给身体带来意想不到的惊喜！
看到陈奶奶的故事，不少网友留言：
我不如一个70岁的奶奶。
有句话说得好：
“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。”
每一个光鲜的背后，都有着无数的坚持。
运动这件事，任何时候开始都不晚，
怕的是，你明明知道它的重要性，总是不敢开始。
你羡慕70岁的奶奶有着年轻人的体力，
而自己二十多岁的年纪却天天葛优躺。
人生变好，往往是从坚持运动开始。
六七十岁又何妨，只要运动起来，
就是不一样的人生。
年龄这个东西，从来都不是简单的数字。
那些一天无所事事、活着就是为了吃和睡、
没有目标没有追求的年轻人早就“老了”
而那些有梦想、在追求的中老年人，
才是出走半生、归来仍是少年。
运动和不运动，过得是截然不同的人生。
没时间运动，早晚有时间生病
有网友看了陈奶奶的故事，
留言说：看来70岁运动也不晚，我不急着起床了。
茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
其实这也是当下不少年轻人的现状：
仗着自己年轻，有着大把的美好时光，
肆意放纵自己的身体。
熬夜打游戏，通宵改方案，喝酒857...
然而殊不知，所有命运的馈赠，
都已经暗中标注了价格。
早起时候的倦怠不清醒，眼下的黑眼圈，
以及逐渐发福的身体；
体检单上的数字逐渐“失控”，
身体明显“招架不住”你的挥霍了，
你才意识到，该是时候动起来了，
毕竟生活还有很多事物值得我们健康下去，
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