45岁梅婷再婚终获幸福，减重30斤摆脱中年油腻，直言方法并不难

提到梅婷这个名字，可能年轻的朋友不太了解。但是看到下面她的照片，你也许就会恍然大悟了。

上面这张图就是梅婷，今年有一部很火的剧叫《隐秘的角落》，秦昊主演的张东升可谓是把人性的复杂发挥得淋漓尽致。

而早在2001年，就有一部反映家庭暴力的电视剧，名为《不要和陌生人说话》。火遍大江南北，里面有个片段更是小编的童年阴影。（画面太血腥，本文中未体现）

作为女主角的梅婷也因此广为人知。再后来主演的《让爱重来》、《父母爱情》、《推拿》等影视剧，令其声名大噪。

再后来，等梅婷再出现在大众视线的时候，已是多年以后。

更让人惊讶的是，那个秀外慧中的女子，如今却成为了一个中年大妈。她更是因为身材发福而上了当时的热搜。

起因是2016年，她上了一档当时的亲子真人秀节目，名字叫《妈妈是超人》。节目中的她再也不复当年模样，臃肿的模样妥妥的一位普通中年妇女。

但是，整个节目中，她却时常洋溢着幸福的笑容。

这是因为经历了一次失败的婚姻后，她终于找到了真正的幸福，那个男人把她宠得像个孩子一样。丈夫包揽所有家务，夜里孩子哭了他去哄，早上永远第一个起床。

这样的人生，想不胖都难。

有爱自己的人和幸福的家庭，身材就渐渐被梅婷忽略，直到网络上的对她身材的热议，才让她开始关注起自己的身材。

最终一个残忍的事实将她惊醒。

因为过度肥胖，梅婷突然接不到戏了。

再加上经纪人的提醒，她才醒悟过来：自己不仅仅是一位妻子或者母亲，还是一个演员。

同时，她还需要为身边一直跟着她的那些工作人员负责。

因此，她要重新开始自己的事业。在这之前，首先要解决的就是肥胖的问题。

于是，她借着《妈妈是超人》的镜头，给自己下了一个目标，两个月瘦二十斤！

每个成功的人，总有值得他人借鉴的地方。

说做就做，就是梅婷的风格。

万事开头难，似乎只要开了头后面就好说了。

但是对于梅婷却不是如此，四十多岁的年纪，又加上长期不运动。导致她的每一次减脂运动都显得十分艰难。

最终变成万事开头难，然后中间难，最后结尾难。

好在，私人教练安排了一套非常符合她这个年龄段的运动方案，普拉提和瑜伽几乎是梅婷每天必做的锻炼运动。

梅婷非常喜欢练瑜伽，因为对于产后妈妈来说，瑜伽还是个很好的纠正体态，改善一些疼痛的有效方式。

而饮食方面，她也戒掉了一些高热量的食物，像火锅、烧烤、汉堡那些一律不碰，就连她最爱的奶茶也是彻底“抛弃”。

她开始尝试自行搭配一些合理营养且热量低的食物，并且尽量选择清淡的饮食。

进食方式也改成了细嚼慢咽。

合理的健身方式和健康的饮食，加上不懈的努力，梅婷真的实现了自己的诺言，更是超额完成任务，2个月减重30斤！

瘦下来的梅婷，颜值重回巅峰，状态好得就跟少女似的！

她在接受采访时直言，想要减肥方法并不难，难就难在坚持上。

所以说，选择一个健康的方式减肥，并坚持下去，你的美丽将由你决定！