65岁肌肉男挑战30个引体向上，比海军陆战队还厉害？

说起一个65岁的老年人，不知道在大家印象中都是怎样的形象？有可能是四肢退化，全身酸痛，膝盖疼痛走不动路的老年人形象，然而如果小编要说一个如今65岁的老年人，依然能够毫不费力的完成10次引体向上，甚至在之后还能继续拉上20个，这样的好成绩你能想象得出这是一个65岁的老年人该有的样子的吗？

事实上，在健身圈不乏有许多奇人异事，今天要介绍的这样一位主角，绝对也是非常值得佩服的老年人，以下的这位主角叫乔丹，在美国的一个博览会上由于主办方放置了一个单杠，吸引了非常多的健身爱好者过来进行引体向上的训练，有普通的健身爱好者，也有海军陆战队员，可就算是海军陆战队，其成绩也只能在20个左右，普通健身爱好者则只能拉到10个，然而乔丹出场之后居然刷新了全场的记录，他一口气能够完成30个。

看到他这身健壮的肌肉形象，你很难将他与老年人联系在一起。劲爆的身材，搭配棱角分明的腹肌线条显得尤为年轻，这活像一个25岁的青少年。只见他悬挂在单杠上挺胸抬头，开始进行标准的引体向上训练。这样的姿势无疑是最为标准的，干净利落的训练动作搭配标准的姿势，引得在场许多人一声欢呼，甚至一旁的海军陆战队员也开始为他计数。

在完成了25次之后。他的体力也逐渐变弱了，然后他依旧不放弃，努力朝30次开始冲击。尽管最后只完成了29个，但他已经赢得了在场所有人的尊敬，气氛也被他带动到了高潮，甚至有海军陆战队表示他的这个成绩已经打破了许多人的记录了，与海军陆战队员站在一起也没有年龄差，像极了同龄人。

而对于引铁向上的训练方法，乔丹也给出了自己的一些建议，他觉得如果在健身房中带着手套或者助力单进行引体向上，那么最终的引体数量则需要在这个基础上减去6个，毕竟利用辅助器械无法帮助自己真正成长，而对于反手引体向上个人觉得就没有多大必要，毕竟在现实生活中，如果你希望练出好看的背阔肌，还是需要努力拉起自身的体重。要努力做到像海军陆战队员一样，不用手套，没有任何装备，只有一根单杠，这样子做的才足够标准。

最后乔丹也在场向大家分享了一段话，如果你自己觉得做不到，可就算有一丝机会，也得抓住机会去尝试，岁月不可怕，可怕的是你变老的心态。