阳气不足男人“娘”，食疗锻炼很重要，生龙活虎身体棒

● 体内阳气不足，男人就很“娘”

～ 何天今年23岁，刚刚参加工作，在一家公司从事后勤工作，到了新环境正想和大家交朋友的何天，却遇到了一个特别尴尬的问题，那就是公司同事给他取了一个外号“莲花”。

～ 原来何天的皮肤比较白皙细腻，就好像一个大姑娘，连说话和走路都有点女孩子的感觉，说起话来慢条斯理，柔声柔气，走起路来也缺乏男子汉的阳刚和威风，因此大家都觉得他有些“娘娘腔”，都在暗地里叫他“莲花”。

～ 本来何天不知道这件事，有一天他去别的办公室办事，刚走到门口就听见一名同事说：“这件事该莲花负责，你去找他吧。”另一名同事说：“我刚才看见小何在办公室呢。”站在门口的何天这才得知大家给他取了一个“莲花”的外号。

～ 一个男人知道别人在背后说自己“娘娘腔”，自然觉得有失尊严。何天决心改掉自己的毛病，甩掉“娘娘腔”这顶帽子。但这些都是早已成习惯的东西，怎么能轻易改变呢？

～ 后来，朋友帮忙找了中医告诉何天，这是因为他体内的阳气不足所导致的，也就是现代西医所说的雄性激素分泌不足。中医告诉何天日常要多食用一些豆制品，还告诉了他一些食疗方法。

● 滋补海参粥：

（1）取海参50克、粳米或糯米100克、葱花少量。

（2）海参清水浸透，剖洗切小块。

（3）海参煮烂，再加米一同煮成粥，最后撒上葱花即成。

（从食方具有补肾、益精、养血的功效，对体质虚弱、性功能减退有较好的疗效。）

● 阳气就如男人的命根子

～ 日常生活中，大家经常会用“娘娘腔”来形容一些男人。所谓“娘娘腔”是指男性的气质、心理、行为都偏向女性化，比较典型的表现有：日常动作忸怩、说话爱发嗲、走路踩碎步、爱跟女性朋友打交道等，大家在同他们打交道的时候，总会感到比较别扭。

～ 有一部分“娘娘腔”是由生活环境造成的，比如家长的性格、家长日常对待方式、家里女性过多、小伙伴的影响等因素，都可能对孩子的行为方式和性格特征会产生一定影响。

～ 造成男人的“娘娘腔”还有一个原因，那就是男人自身阳气不足。中医理论指出，阳气乃一身之根本，它不仅主导着人的生命，还影响着人的性格，阳气的多少能直接影响到人的身体健康和生命质量。

～ 如果一个人阳气相对不足，就会产生所谓的“阴盛阳衰”，会失去男子汉应有的气质，常见的补充阳气方法有食疗法、药物治疗、体育锻炼等。

～ 那些积极主动和乐观向上的人，因为他们阳气十足，对于外界的一切都有昂扬的斗志和大无畏精神。比如传统艺术京剧中的知名男旦演员梅兰芳先生或程砚秋先生，他们在舞台上扮演的都是女性角色，深受观众们的喜爱。

～ 可走下舞台后，他们又是顶天立地的男子汉，从来没有人因为他们是男旦演员就觉得他们是“娘娘腔”。所以阳气十足的人能把所有的精力都用在工作和事业上，这样的男人也更容易成功。

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