明星健身多自律？李斯丹妮姿势多，袁姗姗A4腰，王嘉尔撕衣亮肉

李斯丹妮带着“心血来潮”的vlog来了！近日，李斯丹妮在绿洲发布腹肌训练教程vlog，鼓励大家“假期锻炼起来”。

vlog里，李斯丹妮轻松get各项姿势，单腿屈膝、仰卧举腿、空中蹬车这样的动作统统不在话下。一边健身一边秀出腹肌马甲线，女明星的身材管理你学会了吗~

看到偶像积极营业，粉丝立刻前来捧场，感叹李斯丹妮拥有令人称羡的好身材。有粉丝决定严格把控身材管理，跟着偶像一起锻炼。还有人说出了小编的心声：这样的腹肌是真实存在的吗?利落帅气的身材仿佛自带杀伤力，好想拥有妮妮的同款完美腹肌！

西装加身又飒又A，露腰机车造型更是酷炫十足。论身材，李斯丹妮是妥妥的一流选手。时而帅气时而奶萌，舞台上自带光环的李斯丹妮也是拥有不少迷妹的漂亮姐姐~

娱乐圈里，热爱健身的明星并不在少数，有些明星对健身甚至拥有独特的偏好。作为给身体有效“充电”的方式之一，健身逐渐成为全民新风尚。

袁姗姗 超励志的马甲线女王

出演《宫锁珠帘》被全网黑，甚至有黑粉放话“袁姗姗滚出娱乐圈”，那段时间袁姗姗遭遇了铺天盖地的网络攻击。历经谩骂与非议，袁姗姗并没有因此而消沉。她推出“爱的骂骂”慈善活动，表示网友每骂一次，就捐五毛钱，用于“爱心蓝天”一名孤儿的手术费。这也是唯一一个明星慈善项目，袁姗姗还因此获得“年度慈善明星”称号。

经过不懈努力，袁姗姗练出了漂亮的马甲线，网友也对其逐渐改观，袁姗姗从“全网黑”逆袭为“马甲线女王”，成为粉丝心中的“励志女神”。

风靡全网的“A4腰”也是由袁姗姗最先发起，顾名思义，A4腰是指腰宽比一张A4纸还要窄，无疑是考验好身材的公认标准了。“马甲线女王”凭借A4腰再度逆袭，“小腰精”式完美身材也成为女明星们竞相模仿的对象。

张俪 热爱健身享受其中

明星健身起来有多疯狂？张俪实力演绎何为“女明星的自我身材管理”。作为圈内皆知的“重度健身爱好者”，拍戏之余健身房就是张俪的常驻地点。

健身以后张俪状态越来越好，对镜自拍好身材展露无余。晨跑、瑜伽、平板支撑...“健身达人”张俪似乎无所不能，发光身材随时随地都在释放魅力。

现身红毯也同样吸睛，名品直角肩+精致锁骨，美艳而不失性感。又美又瘦还超级自律，突然就被张俪圈粉了。

白敬亭 被低估的“举铁达人”

出道以来，很多观众对白敬亭的印象还停留在《匆匆那年》中温暖安静的乔燃，后续参演《旋风少女》、《谁的青春不迷茫》、《夏至未至》等剧也给观众留下了深刻印象。

虽然奶萌形象深入人心，生活中白敬亭却是不折不扣的健身达人。ins上深夜更新健身自拍照，配以肌肉表情，看上去力量十足。照片上小白戴着口罩，维持着一如既往的神秘气质。

平时积极健身，片场也丝毫不懈怠。《平凡的荣耀》拍摄现场，白敬亭边做俯卧撑边说台词，太专注表演以至于没有在意姿势。看得出来小白对待拍戏非常认真，付出终会有所收获，小白冲鸭～

王嘉尔 凭健身与饮食瘦20斤

说到娱乐圈热衷健身的男明星，王嘉尔必然位列其中。不仅热爱健身，还喜欢在社交平台分享健身照片，结果被粉丝“教育”不好好穿衣服。

嘎嘎可能是最喜欢晒照的男明星了，健身完打卡自拍已经成为王嘉尔的一种习惯。自拍必露出撩人腹肌，这样的好身材怎么看都让人羡慕不已。

《这就是街舞》总决赛现场，王嘉尔战队表演《洋布拉德》，舞蹈把控张弛有度，撕衣服那段更是炸裂全场。穿衣显瘦，脱衣有肉的嘎嘎不愧是“行走的荷尔蒙”，倒三角身材引得迷妹们疯狂尖叫。

张钧甯 健身只是日常

拳击、马拉松、户外冒险...常人眼里的高强度运动对张钧甯来说却是轻而易举。《向往的》第三期里，张钧甯作为嘉宾参与节目。和其他嘉宾相比，张钧甯作息相当规律，早早起床后就在屋外打坐冥想，还叫醒其他嘉宾一起晨跑，带动其他人参与健身。

马思纯就曾被拉入健身大军，她在微博透露张钧甯带自己和张佳宁跑步，第一天就跑了7公里，相当厉害了。

都说自律使人自由，彭于晏都曾对热衷健身的张钧甯赞叹不已，她的独门健身秘籍看完也让人直呼优秀。拉筋、饮食、身体护理都有涉及，赶紧get学起来。

你还知道哪些热爱运动的明星？快来留言区写下他们的名字。文/Sissy