45岁佘诗曼性感照曝光：你有多自律，就有多好看…

#佘诗曼身材#在网上引起了热议；

她在微博上晒出一组瑜伽照，并配文：宅在家里也要保持美丽。

45岁的她，长这样，你敢相信？？

年轻的脸庞，紧致的肌肤，长腿撩人，元气满满。

身材也保持得很好，苗条如少女，马甲线清晰可见；

完全不输正值青春年纪的小姑娘；这状态，简直逆天了！

其实，很多人对佘诗曼的记忆，都是从01版《倚天屠龙记》里的周芷若开始的，之后，她还出演了很多经典的港片，堪称一代人的回忆杀。

如今，这么多年过去了，

但人家的身材和状态，仿佛被岁月定格了一般，

驾驭起比基尼来，依旧性感十足，网友们直呼酸了....

1、你的身材，就是你的名片

千万不要小看身材好的人，因为它往往折射一个人的生活层次；

尤其是人到中年，还能保持着好身材，这代表了他们极强的自律和自控力。

45岁的佘诗曼，无论工作多繁忙，都会经常坚持去户外跑步、骑单车，每周2~3次的瑜珈课，十几年来更是从未间断过。

83岁的王德顺，一把年纪，却拥有着一身健硕的肌肉，还登上T台走秀，好身材羡煞一众年轻人。

而这背后，是数十年如一日的坚持运动；

他的每一天都很忙，既要进组拍戏，还要健身、游泳、滑冰、打球，一刻都不停歇。

还有51岁的萧蔷，身材紧致，细腰长腿，说是20岁的姑娘都有人信吧；

数十年如一日的坚持运动，让她始终保持着年轻的身材和状态。

你怎样去对待生活，生活就会怎样对待你；

这些最终都会呈现在你的身材上，这并非是"身材歧视"；

而是人与人拼到最后，比的往往是身体；身材好，就是一种实力，也是我们给世界最直接的名片。

2、人到中年，最先放弃的是身材

人到中年，很多人最先放弃的，恰恰就是身材！

想想读书时，大家冒着上课迟到的危险，也要去操场上打打球，锻炼身体；

再看看现在，能躺一会是一会，每天最长的运动，大概就是去拿外卖走的路吧！

学生时代的女神，体重蹭蹭上涨，赘肉层层叠加，最后变成了中年阿姨；

学生时代的男神，肚子越来越大，腰围越来越粗，血糖血脂血压也越来越高。

都说岁月是把杀猪刀，然而，却有无数人亲身演绎：

并非红颜易老，而是你流汗太少。

仗着年轻，毫无节制地吃垃圾食品、熬夜玩手机、刷抖音；

放弃早起，放弃健身，放弃身材管理，周末只想宅在家里一整天；

每天转发锦鲤，渴望自己能一夜暴瘦，却不为此做点什么....

请记住，真正能让人变好的选择，都不会太容易；

好身材是靠奋斗出来的，不是一朝一夕，也不是三天打鱼两天晒网。

3、现代人为什么不注重身材？

前段时间，知乎上有过这样一个话题：

现代人为什么不注重身材？

其中，有位网友的回答很现实：

保持身材，是一件非常耗费成本的事情；

既要付出金钱成本，还有时间成本、社交成本、生活压力....总之健身是件很奢侈的事情。

没错，在成年人的世界中，保持身材不容易，但发胖却很容易；

三餐全点外卖，烧烤配啤酒更棒，熬夜困了才睡觉，至于锻炼？一年来几次就够了...

这应该是很多现代人日常的真实写照吧！！！

这样的生活很容易实现，也不需要耗时费力；

但很快你就会发现：曾经的诗和远方，变成了日渐凸起的肚腩和亮起红灯的健康。

人活一趟不容易！所以不管是出于对美的追求，还是身材垮掉引发的健康问题，我们都应该好好打造身材。

就像北野武说的那样：

虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。

你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会使你蜕变成更好的自己；

当你运动起来，当你生活变得自律，你会发现你比同龄人活的更精彩，更有活力也更自信。

你的30岁是什么样子？

是被岁月磨平棱角

还是依旧年轻朝气

一切都掌握在你自己手中