两个月从180斤减到160斤减肥瘦身记——减肥中的我

哈喽，大家好，我是妞妞，上次为大家分享了减肥中的我（一），下面继续为大家分享瘦身记——减肥中的我（二）

10月下旬，北京还不是特别冷。气温凉是凉了些，但啤酒还是有销量的。同事几个爱喝啤酒，大家伙就凑一起，从楼下超市里拎了一箱啤酒，买了很多吃的喝的，摆了满满的一大桌子。别提多丰盛了，看着一点都不比餐馆里那些次！

该倒酒了，按照之前的惯例，又轮到我了，本来应该倒一大杯满上的，我说：“抱歉各位，最近开始减肥，不能喝酒。”其他同事听了不干了，有的说今天喝酒，今天不减肥，明天再减；有的说减什么肥，长的好好的不用减……大家七嘴八舌开始劝，我是吃了秤砣铁了心，楞是没让一滴酒倒进杯子里。后来同事看决心已定，也不再劝了。我自己默默的拿起水壶，把凉白开倒进杯子里再次“滥竽充数”，跟大家一起推杯换盏。

简简单单地吃了一点素菜，不喝酒也没有了发言权，跟同事们在一起胡侃一通，喝了几杯白开水，也很饱了。哎，吃顿饭，也酸溜溜的啊。

为了减肥，这也不喝，那也不喝，不过也好，大家都知道我决心已定，都不再劝我了。这广告也算打到位了。

克服了同事劝酒的问题，就该说说下一步了。

这还有其他的各种肉的诱惑呢。以前是想吃什么，就买什么。晚上还来点荤的呢。现在可不一样了，不但是猪肉不能吃了，连鸡皮鱼皮这些含脂肪高的，也不能吃了。那些甜食啊、可乐啊、雪碧等等，也从我的饮食“白名单”里删除了。三餐开始规律，饮食严重注意禁忌。生怕碰了“红线”，让体重乘机反弹。

以前早餐想吃就吃，不想吃就不吃了。现在为了瘦身，为了让身体内的脂肪消耗掉，必须吃早餐了。而且，早餐能不吃油腻的就尽量的不吃。以前的早餐，我喜欢买上一屉肉包子，带上几根油条，再加上一碗小米或大米粥，吃的满嘴流油。别提多惬意了。

自从听了老师们的课程，总算是明白了，这油条属于禁忌食品，尽量别吃。好吧，不吃就不吃吧，找替代品吧。对，还有肉包子，那天不知谁来了一嘴，被我听到了：“好肉不做陷儿”。这可让我心里够恶心的，都不敢想象是不是真的。得了，正好换素包子吧。

好，今天为大家分享到这里，明天继续分享减肥后的我