刘亦菲颜值被质疑？外网生图笑出一脸褶子，体态更是“毁”气质

即便你美成了刘亦菲也还是会被人不喜欢么？

刘亦菲的《花木兰》，3月10号在美国洛杉矶举行世界首映典礼。本次礼服来自仙裙品牌elie saab，2019秋冬高级定制，压轴礼服。礼服上用金色珠片绣成的金凤凰，跟刘亦菲的天仙属性真是很搭配啊，据说，这也是呼应电影中凤凰一直陪伴木兰的情节。

简直美出天际，真人间富贵花。结果生图一流出，各种关于刘亦菲的消息不绝于耳，就被某些网友抓着颜值不放，被嘲胖、老。

哎，不过是《好莱坞报道》把我们天仙拍丑了，不过是外国没有精修而已嘛。

动图明明这么美！

何况，天仙的颜还是很能打啊，30岁的人还不允许人家脸上有点瑕疵了？

要知道这不是天仙第一次被质疑美貌了——去年微博之夜在赵丽颖旁边就被指摘是“胖公主”。

可是当你看到四美一起走来的时候，你会发现并没有一味追求骨感美的刘亦菲，气场丝毫不差，就是花木兰的那种自信美！

如果非要在天仙身上鸡蛋里挑骨头的话，那只有——溜肩了。

说到溜肩，Emmm......今天是时候开始针对性训练这些可能在脱掉厚大衣服之后暴露出的身材缺陷了——溜肩。

首先自测有没有溜肩的方法：

沿着颈根处（肩颈的交汇点）画一条水平线，再沿着肩膀画一条水平线，观察两条线之间的夹角，小于或等于15度是平肩，大于20度是溜肩（如下图所示）

刘亦菲颜值被质疑？外网生图笑出一脸褶子,体态更是“毁”气质。溜肩呈现的结果就是：上斜方肌比较粗大，锁骨远端向下沉。

那么是什么原因造成锁骨远端会下沉呢？我们先从肌肉层面进行了解。

当胸前侧的胸小肌过紧，会把肩胛骨向前下方拉，颈椎不能稳定，于是上斜方肌代偿收缩去稳定颈椎，造成上斜方肌过紧和粗壮，以稳定肩胛骨和把锁骨向上提，于是会逐渐变粗，并需要更多脂肪，给它提供热量。所以驼背越严重，溜肩越严重。

所以纠正就需要从下面几个方面下手：

◎ 一、日常生活姿势的注意与矫正

其实斜方肌紧张，有可能不是你错误运动的结果，而是日常的坏习惯导致的。所以改掉坏习惯才是根本！

◎ 二、正确呼吸模式的建立

如图所示，用双手去检查肋骨两侧和腹部的随着呼吸的扩张和收缩。

◎ 三、拉伸缓解肌肉的紧张

做法：如图所示，右手帮助头部找向右侧耳朵动态练习10组，再做最后一次的时候，可以停留2个呼吸，然后换反侧的练习。

做法：如图所示，右手帮助头部先向右侧然后再向右下方动态练习10组，再做最后一次的时候，可以停留2个呼吸，然后换反侧的练习。

刘亦菲颜值被质疑？外网生图笑出一脸褶子,体态更是“毁”气质。即便你美成了刘亦菲也还是会被人不喜欢么？答案是会的，因为总会有人不喜欢你的一或二。

即便你美成了刘亦菲就完美了吗？也并不是的，只要是人就会有人的特性——不完美，不完美才是人，完美就是“神”了，所以有瑕疵没有什么，关键是你对于这些瑕疵的态度和采取了什么样的行为。比如，意识到了溜肩，从今天开始坚持练下来~~