肌肉小哥不苟言笑，宅了两个月终于恢复训练，胸肌发达麒麟臂健壮

他是一位看起来非常严肃的肌肉小哥哥，其实内心的炙热一般人感受不到，只跟熟悉的人才会放得开。和很多人一样，受到当下环境的影响，宅在家里两个月，都没有来得及理发，听说健身房开张，他第一时间恢复训练，开启2020年全新的训练生涯。

肌肉饱满，看上去整个身材更加的匀称，胸肌发达，麒麟臂健壮。虽然两个月没有训练，身材保持的还是非常不错，可见，高度的自律会让人在逆境中依旧保持较好身材，除了乐观的心态，当然还是在饮食上煞费苦心，宅家锻炼也是下了不少功夫。

当下很多年轻人，都非常推崇健身，因为这不仅可以塑造更好的身材，同样也能保持非常健康的身体。同样，现如今，更让我们明白了身体健康的重要性，想要提高免疫力，坚持运动是必不可少的。同样，健身会让人更加充满活力，保持愉悦的心态。

健身需要日复一日的努力，并不是一时兴起。同样，健身不是给别人看的，而是要遵循自己的内心，量力而行，根据自己的身体素质制定训练计划。切忌不可贪多，也要保持应有的休息，循序渐进，慢慢来。