65岁陈道明又红了：少年不轻狂，中年不油腻
哈喽
大家好
我是你们的囚妹儿
“如果你是一个成熟女性
要是不爱上陈道明
那一定是你缺乏自信。”
这是宋丹丹的微博里
至今保留着的一条动态
就在前天
65岁的陈道明凭一段路拍视频
成功冲上热搜头条
镜头中的他为低调简约
身姿硕长
腰板挺直
气场无敌
让人不经发出赞叹
这段视频短短几个小时
就迅速获得了超过20万的点赞
引起了网友们的讨论
谢楠：
刷了多少遍康熙王朝了
Vivi-tiffany：
儒雅与高贵并存，气场与气质兼具
君兮何夕玺：
这个气场，帝王巡视疆土既视感
回顾这几十年来
他演的角色并不多
但每一个都足以让人回味多年
从最最经典的《康熙王朝》
到《围城》中
连原著作者钱钟书老先生都被圈粉的方鸿渐
“你让我看见了一个活的方鸿渐。”
再到前段时间火的电视剧《庆余年》
他饰演的宇宙第一反派----庆帝
他的每一个眼神每一个动作
都饱含了人物复杂的心理
温文儒雅
德艺双馨
是很多网友对陈道明的评价
而他也绝对担得起这个评价
这件事从之前发生的“饭桌事件”就可以看得很清楚
“你他妈没看过跳舞啊”
这句话有多重的分量
相比每个成年人都明白
能身在其中
还敢发身替年轻的女演员发声
这样的耿直侠义
恐怕放眼娱乐圈没几个吧
不过
在众多评论中
还叫嚣着另外一种声音
除了对陈道明老师演技和人品的肯定
很多网友表示
“太帅了吧”
小布丁西瓜：
我怀疑他到74也还是这个样子
我的猫猫超乖o：
身材管理真的好棒啊！
纸鸟还是鸵鸟：
陈老师看起来46都没有
今日宝藏：
叫哥哥也不为过吧
郑公子zZ：
他年轻的时候一定是很多女人的青春
诺式媒女：
风度翩翩，自律有状态，低调而有个性
aLi骊：
这步伐这气质，绝了，怪不得都说男人像酒
月悬青霄：
羡慕！这个年纪了，身体和精神状态这么好！
马蕊sherry：
看看他再看看我旁边做饭不好吃还不承认的爸爸
他瞪了我一眼
哈哈哈哈哈
最后一位同学你胆子很大啊
清醒一点
离开学还有一段时间
小心你爸揍你
没错
这样挺拔的背影
谁能想到
陈道明老师
今年居然已经是一位65的老人了呢
这气场
叫声大爷都违心啊
谁说中年男人就油腻
像陈道明这样的男人
真是越年纪大越有韵味
当真是一统三界审美
（我、我妈、我姥姥）
其实随着年龄的增大
我们的皮肤都会不可逆转的衰老松弛
身体也会面临一定程度的萎缩
那为什么陈道明
能够在65岁依然保持强大气场
完全不显老态呢？
这个问题的答案也很简单
不知道你们发现了没有
越老越迷人的男性
一般都拥有一个共同特点
身材好爱运动
就像陈道明
虽然已经65岁了
但却因为一直保持着运动的习惯
驼背、啤酒肚
完全没有影响到他的气质
你可别以为我又在给你们灌鸡汤
我可是有科学依据的
“终生有规律地运动不仅有益身体健康
还能减缓衰老速度。”
英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员研究发现，定期运动者肌肉质量和力量并未因年龄增长而减小，体脂肪和胆固醇水平也没有随年龄的增长而增加。
研究还发现，骑行运动者的免疫系统似乎也没有衰老迹象，胸腺产生的“免疫武器”Ｔ细胞数量与年轻人一样多。Ｔ细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。一般来说，随着年老体衰，胸腺功能会逐渐退化，产生的Ｔ细胞数量也随之下降。
所以
不要再怀疑啦
专家的话总该信了吧
每天做三组
每组20次
运动锻炼需要循序渐进
01 弓箭步
02 平板支撑
03 靠墙支撑
04 箱式深蹲
动作都不难
关键得坚持
最后
把我一直很喜欢的一句话送给大家
“你什么时候开始运动
你就会停留在什么时候的样子
二十岁运动你就一直是二十岁
五十岁运动你就保持五十岁”
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