小儿积食不能喝牛奶？68岁儿科院士忠告：真正不能吃的还有这3物

小儿积食是最常见的小儿病症之一，虽然是个小病症，但要是就拖不治就会引发感冒、发烧、咳嗽等小病症；还会出现哮喘、肺炎等情况，甚至对孩子的生长发育产生影响，有不长肉、不长个的现象。

因此，小儿积食不能拖延不管，一旦出现积食的相关表现，就必须要采取手段干涉。

小儿积食不能喝牛奶？

萌萌今年刚3岁大，前不久就积食了，咳嗽发烧折腾了好一阵子。赶紧带去医院住了三天，才慢慢好转。医生了解情况后，才知道萌萌有睡前喝牛奶的习惯，有时候不喝这杯牛奶都睡不着。医生认为，孩子积食问题就出在喝牛奶上。

这其中的原理也很简单，孩子要睡觉了，脾胃就要休息，这时候再喝进牛奶，无疑就是给脾胃增加了负担，而且高蛋白食物往往更难运化，自然就容易脾虚。68岁儿科院士认为，孩子在一岁前就要尽量戒掉夜奶。“夜奶最伤脾”，尽量就不要给孩子从小养成睡前喝牛奶的习惯了。

小儿积食，真正不能吃的还有这3物

1. 蛋糕（甜腻零食）

甜腻零食非常难消化，孩子吃多了不仅会在口腔中滋生大量细菌，产生龋齿，导致孩子蛀牙，而且还会产生大量的湿气的积热，影响孩子的食欲，加重脾胃的消化负担，损伤脾胃运化功能，既导致孩子身体肥胖，还大大提高了身体积食的概率。

2. 豆子饭（容易胀气的食物）

现在的家长们都喜欢吃粗粮，带着喝豆子饭，但是需要家长注意的是，孩子食用过多豆子之后很容易导致肚子胀气，孩子的肠胃不舒服，不仅会影响睡眠质量，导致孩子食欲下降，还会损伤脾胃功能，引发身体积食。

3. 果汁

小孩不方便吃水果，大都会用果汁替代，但它在制作的时候都添加了大量的添加剂和糖分，即使是自己在家做果汁，留下的也大都是糖，孩子常喝非常不利于脾胃的发育，给肠胃消化增加负担，时间长了，身体自然就会积食。

这三类食物，在孩子积食时就尽量别吃了。

那如何应对孩子积食、脾虚情况呢？

孩子的脾胃娇嫩，自我调节能力非常差，在给孩子选择食物的时候，应该以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，注意保护孩子的脾胃。

但是孩子的身体一旦积食，只靠调整食物是很难化解的，家长可以用中医食疗中含中药消食饮来化积。

含中药消食饮做为缓解小儿积食的常用方法，最主要是安全。

首先，它是天然的食药材成分，味道酸酸甜甜的，百香果掩盖了中药的苦涩，孩子非常喜欢喝；

其次，含中药消食饮增加牛磺酸、葡萄糖酸锌、低聚半乳糖等营养成分，可以调节肠胃菌群环境，刺激肠胃蠕动，提高消化酶的分泌，快速的化解体内的积食，同时还可以恢复脾胃的运化功能。

除了补充消食水，调整饮食之外，还要：

让孩子养成良好的生活习惯，按时就餐；保证睡眠质量，每天坚持运动；适当增加小儿推拿可以预防积食出现。家长们多用心关注孩子的脾胃健康，有助于养成个好体质，就能少生病。