美女DJ酷爱健身，160斤的体重，魅力十足

美女DJ酷爱健身，160斤的体重，魅力十足

现在随着人们日常生活水平的逐渐提高，健身已经成为大多数人生活当中的一部分，很多人通过健身改变了生活，充实了自己。再加上互联网的发展，让很多朋友借助互联网这个平台，让更多的人认识到了自己。

有一些人平时比较喜欢拍一些自拍照放在网上，再加上很多人通过健身练出了好的身材，这样的一些照片在网上是很容易引起注意的。

以前是不起眼的路人甲，通过健身之后，再经由网络传播，一时之间竟然成为偶像。

比如说我们下面介绍的这位美女DJ，她就是一个平时酷爱健身的美女，虽然说体重160斤，但是身材曲线各方面都非常好。

酷爱健身的美女DJ，160斤的体重，丝毫不显得臃肿，反而通过健身塑造出完美的身材比例，魅力十足。

通过照片我们也可以看出，这位美女DJ她的腰臀比十分完美，据悉她的身高大概在172厘米左右，体重差不多160斤，虽然说体重上稍微有点重，但是身材比例却非常好。

有很多人到她这里，几乎都是为了看她一眼，她出名纯属偶然。当时是有网友朋友来这里，将她的照片拍了下来，发到了网上，一时之间竟然也吸了很多的粉，有不少网友表示她的身材真的非常的棒，有的人甚至是为了一睹芳容而去夜夜捧场。

很多人说她的身材其实并不亚于卡戴珊，如果让小编选择的话，小编可能会倾向于这个美女的身材。

她的身材并不是天生就有的，也并不是与生俱来的，无论平时自己的工作有多忙，她都会抽出时间去健身，人家健身为了减肥，她健身为了塑形。

正是因为长期不懈的健身努力，才能够收获如今这般傲人的身材，如果你也想像这位美女DJ一样，拥有如此曼妙的身材曲线，那么我们也应该向其学习。

接下来我们会跟大家分享有关于健身方面的几个动作，如果你能拿出时间来每天坚持练习的话，相信你也可以拥有好的身材。

首先我们来看第1个健身动作，第1个健身动作我们针对的是腰腹部训练，很多女性朋友腰部就像游泳圈，赘肉是一层接着一层。

平时只能穿一些宽松的衣服，稍微穿点紧身的衣服，肚子上的赘肉就会立马凸显出来。

建议平时可以多做仰卧起坐，仰卧起坐是一个非常好的，可以帮助减掉腰腹部赘肉的方法，在学生时期，仰卧起坐是一个经常练习的动作。

建议每天可以进行30次到60次的仰卧起坐，数量不宜过多，但是必须要做到个个标准。

另外我们还建议女性朋友平时可以多做一些臀腿的训练动作，因为双腿变得紧致，臀部变得饱满，这样的一个身材曲线才能够凸显出来。

不妨每天可以进行深蹲练习，深蹲练习一直以来是一个王牌训练动作，它不会因为你以前从来没有接触过健身，就会对你产生不一样的效果。

当然还是有很多的其他动作类型，可以根据自己的健身需求选择适合自己的健身动作。

要是自己不知道该如何选择可以上网查询一些相关的资料或者是请教一些有经验的朋友，他们大多是会帮助你的。

平时一定要多开口，不要不好意思，有的时候脸皮厚一点儿没有什么不好的。希望每一个人都能够最后通过自己的健身努力，收获想要的身材曲线。

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